跑步健身能增肥么
健身能提高人的身体各项综合机能，或许也会改善自己的肠胃消化吸收功能，其实胖与不胖，都不要紧，只要身体健康就好！
■网友的回复
想要增重，只能增加每日的总能量摄入。比较有效的当然就是多吃碳水化合物也就是粮食啦！
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