台海网|通过考核可拿证书，厦门开展老年人网络教学活动
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培训地点可以在阳台、公园等场所 ， 图为健身球操（左）及健身功气球 。
台海网6月3日讯据海西晨报报道足不出户、用手机看视频就能参与健身培训 ， 培训合格后还能拿到结业证书 ， 厦门老年体育活动迈入“互联网+”时代 。
为了满足疫情防控期间广大老年朋友的健身需求 ， 传播“我运动、我健康、我快乐、我长寿”的理念 ， 充分发挥老年体育在促进老年人身心健康、推进“健康中国”建设的积极作用 ， 6月1日起 ， 厦门市老年人体育协会开展老年人居家健身线上网络教学培训活动 ， 指导老年人居家分散、科学、安全健身 。
本次活动由市老体协主办 ， 市老体协有关项目专委会承办 ， 各区老体协、海西晨报社协办 ， 培训时间为2020年6月1日至20日 。 培训地点可以是阳台、小区、公园等场所 ， 共有健身秧歌、健身球操、六手功、柔力球、健身功气球、健身养肺功、乒乓球7个健身项目 。
据悉 ， 本次培训开展两日以来 ， 得到了厦门老年朋友的积极响应 ， 培训参与面广、覆盖人群多 ， 掀起了老年人健身热潮 。 市老体协拳功专委会秘书长聂万福是28式健身功气球项目的辅导教师 。 他告诉采访人员 ， 拳功专委会5月就录制了视频 ， 建立微信群后第一时间就吸引了130多名学员加入 。 “视频里的教学内容是我近期创编的 ， 比较简单、基础 ， 视频中既有动作演示 ， 也有动作分解 ， 适合健身功气球的初学者开展室内锻炼 。 ”
据了解 ， 各个项目微信群里的学员来自全市各区的街道和社区 ， 大部分都是有一定健身基础的老年人 ， 大家按照各自的兴趣爱好 ， 选择加入对应的微信群学习 。 聂万福介绍 ， 如果不是因为这场疫情 ， 原本拳功专委会准备开线下的健身功气球培训班 。 “现在学员先跟着视频学 ， 有什么问题就在微信群里交流 ， 然后我们进行解答和指导 。 这样 ， 岛内岛外的学员都能参与学习 ， 受众面更广 。 ”
市老体协操舞专委会副秘书长汪芙娜是健身球操项目的培训教师 。 她练习健身球操已经有8年了 ， 是省一级裁判员、教练员 。 汪芙娜说 ， 老年朋友都很热情地参与居家健身线上网络培训活动 ， 现在微信群里已有近300人了 。 “这是我们第一次开展线上教学 ， 有时间、感兴趣的老年朋友都可以加入 ， 初学者我们也欢迎 。 ”
【台海网|通过考核可拿证书，厦门开展老年人网络教学活动】培训目前刚刚开始 ， 不少学员都咨询汪芙娜要到哪买健身球 ， 个别学员则发送了健身视频请汪芙娜帮忙指点 ， 看动作是否标准 。 汪芙娜介绍 ， 健身球操强调击打穴位的准确性 ， 动作做好了才能达到健身的效果 。 “市老体协开展的这次培训很接地气 ， 让很多没接触过健身球操的人能得到系统学习 ， 这个形式挺好的 。 ”（采访人员晋君通讯员马昭群)
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