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鸽子中医|恐是睡眠呼吸中止症！整晚侧睡不再打呼了，睡觉经常翻身

睡眠呼吸中止症是不少中年男性的困扰 ， 当睡觉睡到一半 ， 打呼声嘎然而止 ， 总是令枕边人忧心不已 。 其实不只中年男性有这个困扰 ， 小朋友睡觉时不断翻身、醒来 ， 也可能是睡眠呼吸中止症惹的祸！
鸽子中医|恐是睡眠呼吸中止症！整晚侧睡不再打呼了，睡觉经常翻身
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晚上睡到缺氧、白天没精神严重影响日常生活
睡眠呼吸中止症不只会影响睡眠品质 ， 还会使得大脑缺氧 ， 如果没有妥善治疗 ， 脑中风、高血压、心肌梗塞等风险也随之增加 。 然而 ， 不少人对于打呼并不是特别在意 ， 可能因此忽略了睡眠呼吸中止症 ， 错失了治疗机会 。
大家都以睡眠呼吸中止症只会发生在大人 ， 其实家长也要观察小朋友睡觉时 ， 如果会打呼、不断变换姿势、不断醒来 ， 或者是不容易被叫起床、有起床气 ， 这些情形都要怀疑可能有睡眠呼吸中止的问题 。
大人的睡眠呼吸中止症会导致白天精神不佳 ， 影响工作表现 ， 甚至日常生活容易引发意外；小朋友也一样 ， 晚上没睡好 ， 白天专注力下降 ， 就会影响学习 。
鸽子中医|恐是睡眠呼吸中止症！整晚侧睡不再打呼了，睡觉经常翻身
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【鸽子中医|恐是睡眠呼吸中止症！整晚侧睡不再打呼了，睡觉经常翻身】症状轻微者整晚侧睡打呼可能就此消失
睡眠呼吸中止症的原因主要是呼吸道阻塞或狭窄 ， 像是有些人扁桃腺天生比较大颗 ， 建议耳鼻喉科就诊 ， 评估是否需要手术处理；至于体重过重者 ， 首先要从减重开始 ， 可缓解呼吸道阻塞、狭窄问题 。
另外 ， 如果是比较轻微的睡眠呼吸中止症 ， 平时可通过侧睡方式来帮忙：在背后放一颗枕头 ， 整个晚上都维持侧睡姿势 ， 请家长或枕边人观察打呼是否消失 。
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睡眠呼吸中止症会遗传吗？并没有明确的关联 ， 但因为孩子和父母有很多相似的地方 ， 例如天生脸型下巴较短 ， 使得呼吸道比较狭窄 ， 后天的饮食习惯也会相近 ， 假如爸妈有体重过重问题 ， 小孩也比较容易过重；而这2个因素就是引发睡眠呼吸中止症的主要因素 。


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