护肤品■五年护肤秘籍大分享，学会后烂脸离你远去，坚持后肌肤更为水嫩( 二 )
生活篇相信很多人都碰见过这种困难 ， 不管使用什么护肤品 ， 护肤还是一如既往的差 。 其实合格的护肤方式、合适的护肤产品 ， 这两项并不是完美的护肤秘籍；因为生活中的小习惯 ， 对你的肌肤也是影响很大的 。 如熬夜、吃的辛辣 ， 都会对你的肌肤有很大的影响 。
1、身体：坚持锻炼 ， 适量喝酒 ， 少抽烟 ， 少熬夜
身体是革命的本钱 ， 同样也是护肤的本钱 ， 想要肌肤又白又嫩 ， 一副好的身体是不可少的 。 所以增强身体抵抗力 ， 坚持锻炼是必不可少的 ， 而减少外界对身体的伤害 ， 同样也显得极为重要如：喝酒会导致脸部泛油 ， 抽烟会导致提前步入衰老 ， 而熬夜也是对肌肤有着极大的伤害 。
2、饮食：饮食清淡、多吃水果蔬菜
少吃食物：酒、浓茶、咖啡、动物肥肉、芝麻、花生、含糖高食物、辣椒、大蒜、鲤鱼、鲢鱼 、狗肉、雀肉、鸡肉、羊肉、虾、海鱼、蟹及贝类海产品、动物脑、蛋黄、韭菜、南瓜、龙眼、栗子、人参、鹿茸、紫河车多吃食物：西红柿、柚子、山楂、香蕉、葡萄、苹果、杏、梨、银耳、黑木耳、黄豆、绿豆、豆芽、豌豆、豆腐、扁豆、白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、莲藕、菠菜、大葱、茄子、奶粉、奶油、蛋类、紫菜、蘑菇、动物肝脏、瘦猪肉、猪肺、牛肝、牛肉、兔肉、鸭肉 。
总结以上是我日常中最为常用的护肤秘诀 ， 这些秘籍也伴随着我也走过了很多岁月 ， 也是我认为对大家最为有用的 ， 但是这些护肤秘籍是也是根据书本和大家推荐 ， 我自己在较为认可的日常护肤秘籍 。
在这我也相信大家也有自己日常护肤的秘籍 ， 同样也希望大家能够分享给我 ， 而我作为一个传播者 ， 让更多人知道那些好用的护肤秘笈 。
【护肤品■五年护肤秘籍大分享，学会后烂脸离你远去，坚持后肌肤更为水嫩】
推荐阅读
- 宠物养成|买护肤品：不论开架仍是贵妇请记住4点！否则功效不好都是白费钱
- 中午应该怎样护肤
- 中国时尚生活网|敏感肌肤用什么护肤品补水修护？2020年补水舒敏护肤品排行榜
- 如果研究生导师在研二时推荐我去做五年的透射电子显微镜，五年后稳博士毕业。但是。。。?
- 冬季护肤需要注意哪些问题
- 一起来护肤|每天都有新感觉，基础单品如何“穿不腻”？ins时尚博主来教你
- 海之声助听器188|水和乳的区别，水和乳有什么不同
- 妙连健康课堂|贴黄瓜片真的可以护肤补水吗？
- 曹娟细说|真心不要错过这些物美价廉好货，好用不贵的国货护肤品排行榜10强
- 五年以后你将会成为啥样的人