老皮观影|什么是痛苦，或许我说的并不对，但也希望我的理解能帮到各位
有朋友提出这么一个问题 ， 大家可以来看一下 ， 就是“人生难免有痛苦 ， 问：对痛苦的理解” 。
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那么对于这个问题 ， 我说一下我自己的观点 。 什么是痛苦 。
我个人认为 ， 这涉及到两方面 。 一方面是 ， 身体真切感受到的痛疼 。
相信对于这种痛苦 ， 很多人会有感触 。 从小到大 ， 没有一个人不会磕磕碰碰 ， 这种痛苦是属于身体上或者物理上的 ， 一段时间就会消失 。 除了这种身体上的痛苦 ， 第二种当然就是心理上的啦 。
心理上的痛苦 ， 有时候会胜过身体上的痛苦 ， 甚至它的后遗症会跟随这个人一辈子 ， 成为贯穿一生的阴影 。 比如 ， 刻骨铭心的爱情 ， 最终却因各种原因未能走到一起 ， 或者家庭的变故等等一些在脑中留下难以磨灭印象的事情 ， 这些都有可能会发展为一个人一生的阴影 。 当然 ， 这是个别情况 。 另外就是还有其他的心理上的痛苦 ， 比如 ， 一些尴尬瞬间 ， 喜欢一个妹子 ， 向她表白 ， 却遭到拒绝 ， 心里肯定不好受啊 。 再比如 ， 工作中和领导产生了工作分歧 ， 受到领导的批评 ， 等等 。
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痛苦或来自家庭 ， 或来自工作 。 其实痛苦也不尽为坏事 。 首先我们要明确一个观点 。 既然事情已经发生了 ， 那么我们就坦然面对 ， 积极应对 ， 将痛苦化为支撑和激发自己的启动器 。 那么我们如何来缓解痛苦呢？下面我来说说我的建议 。
建议一：将自己的痛苦或者压力写下来 ， 写的过程中心中就默默想着“我要把所有痛苦都倒到纸上” 。
建议二：在痛苦的时候 ， 为自己订立一个短期的小目标 ， 比如在多长时间降多少体重或者学习某项技能（自己感兴趣的） ， 以此来分散注意力 ， 无论是身体上的还是心理上的痛苦 ， 将其化为你的动力 。
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建议三：养一些小动物 ， 当然 ， 这也是为了分散注意力 ， 来分散痛苦（另外就是 ， 注意不要虐待小动物 ， 将自己的痛苦转嫁给小动物） 。
建议四：大哭一场 ， 不管你是身体疼还是心里疼 ， 将它哭出来 ， 以这种哭的方式将痛苦宣泄出来 。
建议五：出去转转 ， 到一些风景优美或者一些名胜中 ， 闭上眼去聆听自然、聆听历史 。
建议六：去到人多的地方 ， 感受人和人之间的温度 ， 体味交往的感觉（并可以请求他人帮助 ， 若方便的话 ， 将自己的痛苦讲给他人听听一下别人的建议） 。
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【老皮观影|什么是痛苦，或许我说的并不对，但也希望我的理解能帮到各位】以上是我对痛苦的理解 ， 那么各位又有何高见 ， 欢迎留言评论
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