痛风知治疗|体内湿气重会有哪些表现？快来自检一下
在快节奏的现在 ， 很多人由于饮食习惯、生活习惯不良等会造成体内湿气重的情况 ， 以至于身体出现各种各样的毛病 。 但是 ， 当体内湿气重的时候 ， 身体会出现哪些表现呢？
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1、体态虚胖
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加 ， 而且表现为虚胖的体征 ， 更严重的人会出现下肢水肿等问题 。
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2、精神不佳脸色暗沉
如果你老是打不起精神 ， 而且白天工作不上心 ， 晚上怎么睡都不够 ， 那也可能是湿气重的表现 。 不仅如此 ， 湿气重的人还经常会伴有脸色暗沉、眼睛浮肿、黑眼圈严重等症状 ， 给人的感觉似乎老了十几岁 。
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3、消化效果
湿邪困扰脾脏 ， 危害其正常运化效果 ， 会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量下降等 。 而因脾虚运化不利而致使“内湿”时 ， 还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 。
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4、舌苔
如果发现自己舌苔很厚腻 ， 或者舌体胖大 ， 舌头边缘有明显齿痕的话 ， 那就基本可以确定是体内有湿了 ， 这就是中医的舌诊 。 如果还伴有面色晦暗且发黄 ， 早晨起床时眼皮浮肿 ， 或眼袋明显 ， 这些信号说明体内的湿气较重 。
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5、大便不成形
正常时 ， 只需要3-4张手纸就足够；但是 ， 湿气重的人排完便需要很多张 ， 而且总是感觉擦不干净 ， 提示身体有湿气 。 同时 ， 正常大便颜色是金黄色香蕉状 ， 体内有湿的人 ， 大便颜色发青、不成形、便溏等表现 。
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【痛风知治疗|体内湿气重会有哪些表现？快来自检一下】以上5点就是湿气重的人会出现的身体表现 ， 如果有朋友发现自身湿气过重 ， 那么就要引起注意了 ， 日常多进行饮食调理 ， 保持健康的生活方式更有助于身体健康 。
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