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新华社天津6月4日电(采访人员刘惟真)疫情期间“宅家”网上学习、复课后面临期末考试“压力山大”……不少孩子因近期长时间使用电子产品、过度用眼 ， 戴上了“小眼镜” 。“全国爱眼日”到来之际 ， 专家提醒家长、学校共同行动 ， 呵护孩子的“心灵之窗” 。
连日来 ， 天津市眼科医院视光中心里 ， “带娃”前来验光配镜、咨询用眼问题的家长络绎不绝 。
复课前夕 ， 张晓芳特意带着9岁的孩子前来检查视力 。“去年5月孩子查出有些近视 ， 最近这段时间在家里上网课学习 ， 担心她的视力又有所下降 。”张晓芳说 。
据天津市眼科医院视光中心主任李丽华介绍 ， 疫情期间 ， 该中心采取线上提前预约、控制问诊人数的方式进行接诊 ， 即便是在这样的情况下 ， 今年5月前来就诊配镜的儿童青少年相比去年同期仍增加了近30% 。
“这段时间 ， 有些孩子线上学习时用眼方式不当 ， 还有一些孩子将电子产品当成‘玩伴’ ， 短短几个月近视就增加了一两百度 ， 亟须引起重视 。”李丽华说 。
专家提醒 ， 随着复课后考试临近 ， 为保护孩子的眼健康 ， 学校、家长应注意三点事项 。
“一是‘宁大勿小’ ， 儿童青少年在学习时使用的屏幕越大、距离越远 ， 对眼睛的伤害越小；二是阅读或观看视频20分钟后 ， 一定要远眺6米远的地方20秒左右；三是要学会间断用眼 ， 注意用眼卫生 。”李丽华说 。
李丽华建议 ， 儿童青少年在日常生活中要做到规律睡眠、合理饮食、关注照明 。“有些孩子在疫情期间作息不规律 ， 有挑食或偏食的习惯 ， 这些都可能对眼健康造成损害 。此外 ， 在写作业或阅读的时候 ， 不仅要有整体照明 ， 还需要有局部照明 ， 照明过暗或过亮都可能会引起近视的发生和发展 。”
“建议家长居家办公时 ， 规定好工作时间、休息时间并严格遵守 ， 在休息的时候多陪伴孩子到户外晒晒太阳 ， 做一些亲子游戏 。如果孩子在学校上课期间已经频繁用眼 ， 回到家后要尽量减少电子产品的使用时间 。”李丽华说 。
此外 ， 专家也建议学校定期组织学生进行近视筛查 ， 及时发现、正确矫正 ， 为孩子提供相应的健康咨询 。
天津社会科学院社会学研究所所长张宝义表示 ， 社会各方可以多组织一些针对中小学生的体育竞赛和实践活动 ， 增强儿童、青少年的体质 。复课后 ， 建议各学校不要急于“恶补”课程 ， 而是保证孩子有充足的户外活动时间 。
降低儿童青少年近视率是一个长期过程 。“视力保护不仅关乎儿童青少年个人的眼睛健康 ， 也关系到国家的未来发展 。儿童青少年视力保护这个‘大课题’需要引起社会各方的高度重视 。”李丽华说 。
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