学姐挑挑|出现一个就要重视了，你中了几个？，女人皮肤衰老的5个信号( 二 )
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睡前喜欢吃夜宵 ， 而且喜欢吃快餐高油高糖高热量的食物 ， 比较喜欢吃刺激性的食物 ， 作息也不规律 ， 这些就很容易造成我们的皮肤状态不稳定 ， 我们要及时调整我们的作息 ， 改善我们的饮食 ， 这样子才能慢慢的调理我们的肌肤让我们的肌肤减缓衰老 。
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5、皮肤松弛 ， 开始出现纹路
皮肤衰老表现出最明显的一个特征 ， 就是我们的皮肤开始变得松弛 ， 开始出现一些皱纹细纹 。 例如我们常见的法令 ， 纹嘴角的皱纹和眼角的皱纹 ， 我们日常的表情管理失控表情 ， 太过于用力或者经常用脸去揉搓我们的面部 ， 再加之平时不注重保养而出现的嘴角眼部皱纹细纹 。 其实我们在日常生活中 ， 坚持按摩面部 ， 不是胡乱的摸 ， 按摩是可以有效促进我们的肌肤对护肤品的吸收 ， 补充我们肌肤的一个营养 ， 从而不容易出现皱纹的情况 。
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平时的时候也可以多多练习瑜伽 ， 其中一些瑜伽动作 ， 可以帮助我们的血液到达面部 ， 从而对为面部肌肤补充养分 。 在平时 ， 我们的表情不需要去太过的丰富 ， 丰富的表情很容易造成我们的肌肤出现皱纹和细纹 。
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上面这些减缓衰老的小方法你学会了吗 ， 让我们一起在同龄人当中脱颖而出吧 。
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