糖果妈妈|千万别错过，否则可能矮一辈子，孩子长高的这两个最佳时间
随着现在食材越来越丰富 ， 中国人的平均身高也慢慢的一直在上升 。
家长们也逐渐的注意到了 ， 孩子的身高是相当重要的 ， 所以家长们都卯足了气 ， 积极的帮助孩子寻找长高的一些方法 。
当然我们常见的是孩子一定要吃好 ， 一定要多补充钙 ， 并且孩子要休息好 ， 当然运动也必不可少的 。
其实以上的方法都是正确的 ， 但是我们要了解到的是 ， 孩子的身高是有曲线的 ， 我们必须要时刻关注孩子的身高曲线 。
那么从医学的角度来说 ， 孩子长高的最高的最佳的时间是哪两个时间呢？
夫妻开宵夜摊 ， 孩子睡眠不足导致身高很矮
大喜子两口子一直坚持开宵夜摊 ， 生意非常的火爆 ， 经常都是半夜三四点钟才睡 ， 早上11:00左右才起床 。
而自己的孩子因为没有人照顾 ， 所以也是跟在自己的身边 ， 出摊的时候 ， 孩子就在店里面玩 ， 渐渐的也养成了半夜三四点钟才睡觉的习惯 。
文章图片
虽然这些年大起子两口子赚了不少钱 ， 但是逐渐的也发现了自己的孩子居然比同龄人矮了很多 。
虽然孩子能说会道 ， 但是身高的问题还是让大喜的两口子愁坏了 。
很多人都说孩子的生长会有的早有的晚 ， 但是孩子已经7岁了 ， 看起来才像四五岁的孩子 ， 他写字多少还是有些担心 。
文章图片
在朋友们的建议之下 ， 他们一起去了医院 ， 后来发现孩子身高的确偏矮 ， 而医生说孩子偏矮的原因是因为孩子太晚睡了 。 你有什么好处？
医生建议孩子必须在晚上9:00之前到床上 ， 然后9:30之前一定要睡觉 。
孩子睡眠影响身高的原因在哪里呢？
（1）孩子长高必须注意的两个时间
人体的身高长高是受到脑垂体分泌的生长激素的影响 ， 尤其是这两个时间 ， 这两个时间分别就是晚上9:00到晚上的11:00 ， 以及早上的5:00到早上的7:00这两个阶段 。
文章图片
（2）孩子早起未必好
我们很多时候会跟孩子说需要早睡早起 ， 但是孩子早起是不好的 ， 因为一整天就会显得没有力气 ， 更不会吃好饭 。
文章图片
而人体的生长发育 ， 必须需要保证充足的能量和营养 ， 所以我们一定要保证孩子的睡眠不可果断的认为早起就是好事 。
那么孩子长高还受到哪些方面的影响呢？
（1）遗传因素
如果夫妻双方都比较高 ， 那么生下来的孩子一定不会矮 ， 这就是遗传因素带来的力量 。
（2）运动
文章图片
运动可以有效的提高人体的新陈代谢 ， 能够有效的牵引肌肉 ， 韧带 。 所以运动能够帮助孩子有效的长高 ， 很多夫妻双方并不高 ， 但是孩子注意运动的都能够长到一定的高度 。
（3）饮食健康
摄入优质蛋白质 ， 多补充牛奶豆类的食物 ， 能够有效的促进骨骼的成长 。
文章图片
孩子的饮食健康能够有效的帮助孩子生长 ， 确实现在市场上有很多垃圾食品 ， 小孩子不懂事 ， 可是我们大人一定要懂事清楚 ， 这些是不能吃的 。
所以家长们一定要注意确保孩子远离垃圾食品 ， 少吃含激素较多的食品 ， 少喝饮料 。
寄语：
孩子长高是有一定的时间的 ， 注意孩子的身高的发育的情况 ， 不要因为自己的疏忽 ， 而导致孩子出现一生的遗憾 ， 预定孩子的身高会影响一生的 ， 很多地方都会受到身高的限制 。
推荐阅读
- 哑铃妈妈|家长别阻止、要引导，娃将来会越来越优秀，男孩身上这种“缺点”
- 硬核妈妈|这是真的吗？看完文章大家就知晓了，越早被逗笑的宝宝“越聪明”
- 苗妈妈日记|贴心呵护妈妈，乘客：高级的炫富，地铁上男孩的“懂事手”被称赞
- 豆丁妈妈育儿记|新手妈妈赶紧对照检查，宝宝一吃奶就哭是咋回事？4个原因
- Nini奶爸育儿记|乖宝宝原来是这样诞生的，做妈妈的不要“太勤快”
- 护芽妈妈|是正常的“筑巢反应”，预示要生了，孕晚期孕妈出现这些反常表现
- 尼莫妈妈日记|大S富养女儿，小S穷养女儿，如今俩家孩子差距明显，同是亲姐妹
- 宋妈说育儿|专家：病态心理惹的祸，孩子爱咬指甲的“恶习”让妈妈无可奈何
- 妈妈育儿小知识1|自认文雅却将娃气哭，网友：瞅瞅自己姓，爸爸给女儿取名“楚墨”
- 明妈育儿经|爸爸拒绝后，儿子的回击让爸爸无地自容，7岁儿子非要和妈妈睡