女生|155cm国外健身女生，身材丰润欧美范十足，健身房里收获爱情
北京联盟_本文原题：155cm国外健身女生 ， 身材丰润欧美范十足 ， 健身房里收获爱情
155cm国外健身女生 ， 身材丰润欧美范十足 ， 健身房里收获爱情
文/小王
健身现在在国内也慢慢被很多人所认知 ， 也有很多人会愿意为身体而买单 ， 而在国外健身更是深入人心 ， 很多人可能身体健康也不肥胖依然会坚持健身 。
对于他们来说 ， 健身可能已经成了和我们吃饭喝水一样正常 。 也正是如此 ， 外国人的身材都是充满魅力 ， 哪怕是天生体胖的人 ， 身材也会依旧有着曲线 。
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泰勒是一个英国的女生 ， 155cm身高 ， 体重112斤 ， 如果在我们中国那就是超标的 ， 但是在欧美这种骨骼偏大的健身圈里 ， 确是再正常不过的数值 。
虽然个子不高但是身材迷人 ， 泰勒也坦言自己曾经瘦弱矮小 ， 在人群都是找不着人的那种 。 而且因为矮小经常被人嘲笑 ， 也根本找不到男朋友
作为一个爱美的女生 ， 她无法接受未来都是这种情况 ， 在那些模特的影响下她想着通过健身来让自己的身材丰满这样就能让自己更加显眼 。
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事实证明她的做法是很正确的 ， 她现在的前凸后翘 ， 浑身充满欧美的丰满感 ， 再也不是人群中默默无名的那一个了 。
她的健身主要是为了塑性 ， 这里就给那些想要塑形的女生一些建议 。
首先塑性只有通过力量锻炼 ， 想要靠有氧运动是很难得的 ， 力量锻炼对于女性来说前期可能会比较难 ， 所以可以有氧运动过度 ， 然后每天根据自身情况来看改变力量锻炼的运动量 。
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女生主要是通过几个力量锻炼来改变自己的身材的 ， 负重深蹲对于女性来说是一个很好的力量锻炼 ， 可以帮助女生打造翘臀 ， 还可以帮助腿部线条变得更加柔美 。
还有马甲线可以通过卷腹 ， 背部和胸部肌肉可以用引体向上、俯卧撑来锻炼 。
手臂的肌肉则是通过仰卧撑杠铃 ， 宽握弯举等哑铃动作来进行 ， 所以可以在家中备一个哑铃 ， 平时各种锻炼都用得着 。
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也正是泰勒能忍受大多女生不能承受的训练强度 ， 现在她虽然个子不高 ， 但是浑身魅力无限 ， 很多健身房的女生身材都不如她 ， 现在她也在健身房找打了自己的男朋友 ， 两个人都被对面坚持健身的精神所打动 。
对于那些容貌不出众的女生来说 ， 改变自己的身材成了一个很重要的事情 ， 只要有一个好身材就能很大程度遮掩你的容貌 。
【女生|155cm国外健身女生，身材丰润欧美范十足，健身房里收获爱情】也希望所有还在健身路上奋斗的女生们都要坚持下去 ， 只要你够努力 ， 终有一天会获得自己想要的 。
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