湿气|长寿老人养生经验：夏季要少吃这4种水果，会使湿气水肿更严重！
长寿老人养生经验：夏季要少吃这4种水果 ， 会使湿气水肿更严重！
【1】荔枝
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荔枝口感味道都很棒 ， 会让人忍不住多吃一些 ， 但吃得太多 ， 就会上火 ， 火旺就容易长痘痘 ， 另外 ， 荔枝中果糖含量较高 ， 不适合糖尿病人多吃荔枝 ， 未生病的人多吃荔枝会“低血糖” 。
【2】西瓜
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夏季经常吃西瓜很 ， 这有助于解暑止渴 ， 但是西瓜性凉 ， 如果吃得过多 ， 会增加体内湿气 。 尤其是冰镇西瓜 ， 经常吃的话会增加身体湿胖 。
【3】菠萝蜜
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菠萝蜜营养价值很高 ， 菠萝蜜性温 ， 但是口感很甜 ， 如果吃得过多 ， 则会增加体内的湿气 ， 从而导致口臭 。 因此 ， 在使用过程中 ， 尤其是盛夏时 ， 一定要注意菠萝蜜的食用量 。
【4】火龙果
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火龙果是一种热带水果 ， 大多数人并不陌生 。 火龙果性凉 ， 经常腹泻的人不应该多吃 。 体虚和经期的女人都不能吃 ， 会加重体内湿气和水肿 。
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