东南大学中大医院|【中大科普】6月6日是全国爱眼日，如何防治近视看这里……（含视频）( 二 )
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轻度近视 ， 配戴眼镜就可以 ， 可一旦近视度数过高 ， 超过600度就称为“高度近视” ， 容易带来一些病理性的改变 ， 最常见的并发症比如黄斑的出血、视网膜变性、视网膜脱离、晶状体的混浊、角膜变薄等一系列问题 ， 甚至可能会致盲 ， 这不是配戴眼镜就能够解决的 。
做手术也只是不用戴眼镜了 ， 但并没有改变眼轴的长度和眼球内部的结构 ， 也就是说 ， 并没有把近视消除 。 因此 ， 作为家长千万不能“小瞧”近视 ， 尤其不能任由孩子发展成高度近视 。
误区三
眼部按摩仪能治疗近视
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近年来 ， 市面上针对近视防控的按摩、理疗仪器广告扑面而来 ， 商家们打着“近视克星”或者能“恢复视力”的幌子 ， 欺骗不了解近视防控知识的家长 。 近一两年在微信朋友圈还出现了“敷敷眼贴就能治疗近视”等虚假宣传 ， 更是夸大了产品功能 。
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按摩能起到缓解视疲劳的作用 ， 但并不能改善近视；敷眼贴并没有治疗近视的作用 ， 不过适当的贴眼贴能够促进眼部的血液循环 ， 缓解眼睛酸涩等症状 。 目前治疗近视主要是配戴眼镜矫正和手术矫正 ， 其他基本都是“治标不治本” ， 最多起到缓解用眼疲劳的作用 。
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如何正确引导孩子科学用眼
01控制电子产品时间
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控制孩子用手机或其他电子产品的时间 ， 每天不能超过1小时 ， 作为家长也应以身作则 ， 在孩子面前尽量少看手机 。
02
引导孩子养成正确的用眼习惯
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读书写字的姿势要正确 ， 头要放正 ， 背要挺直 ， 33厘米的距离是孩子读书写字时眼睛与书本的最佳间距 。 5－10分钟的远处眺望加上眼保健操 ， 是孩子读、写半小时后眼肌最好的放松 。
03
多食明目食物
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多食用富含维生素A的食物 ， 如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等 ， 都有明目的效果 。
04
增加户外活动
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让孩子保持充足睡眠 ， 每天户外活动两小时 ， 获得足够的多巴胺和维生素D 。
05
定期复查视力
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定期的视力检查也必不可少 ， 建议一年两次 ， 如寒暑假复查视力 。
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