健康零距离|夏天烦躁心神不安，中医的调理思路
夏天一到 ， 很多人容易出现心情烦躁的症状 ， 在盛夏时节容易出现失眠、情绪难以控制的情况 ， 这和天气的影响有关系 ， 这也跟情绪的影响有关 。
肝属木 ， 心属火 ， 木生火 ， 肝气过旺情绪过急就容易引起心火亢盛 ， 失眠、心烦气躁的症状 ， 有些或伴有肾肾阴不足 ， 肾水亏虚水不能济火 ， 也容易导致心火旺盛 ， 因此 ， 肝肾不足肝阴不足也容易导致心火旺盛 。
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这些症状往往相互关联 ， 导致各类的症状的产生 ， 比如之前一个中年女性患者 ， 经常出现性情急躁易怒、伴有失眠、腰酸、记忆力下降、盗汗等症状 ， 就是典型的肝气过旺 ， 肝郁化热 ， 并且有肾阴亏虚、阴虚内热的表现 ， 尤其是一些更年期妇女 ， 这样的症状也会表现为比较明显 。
一般疏肝调达气血可以用柴胡、白芍、当归、郁金等 ， 可以配合百合、女贞子、山茱萸、麦冬等药物滋养肝肾 ， 或配合酸枣仁、五味子、夜交藤等宁心安神 。
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中医五行相生相克 ， 症状表现往往错综复杂 ， 上述的症状需要从滋养肝肾 ， 配合疏肝理气 ， 宁心安神等方法综合调理 。
容易失眠烦躁容易上火的一些患者 ， 平常饮食注意清淡 ， 也可以多食用百合、莲藕、雪梨、柿子、猕猴桃等食物 ， 能够滋润宁心安神 。
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