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光明网|七待丨告诫赌徒：其实人生，有时候是“不赌为赢”( 二 )


三代人的不幸
老人只剩伤心 孩子又该何去何从
既要照顾姨祖父 ， 又要接济表叔、表婶 ， 七十多岁的姨祖母仍然过着面朝黄土背朝天的辛苦生活 ， 小妹妹从小就跟着姨祖母从这个山头跑到那个山头 。
光明网|七待丨告诫赌徒：其实人生，有时候是“不赌为赢”
本文插图

从一个旁观者的视角看 ， 妹妹的成长岁月中几乎没有任何的童年快乐可言 ， 公园、游乐场统统没去过 ， 生日、“六一”统统没庆祝过 ， 表叔表婶陪伴孩子的时间极少 。
我印象很深刻的是 ， 四五年前的春节 ， 我们全家去姨祖母家串门 ， 表婶因为找不到手机耽误了出门打牌 ， 而当着众人的面对晶晶又吼又骂 。 事后 ， 晶晶抱着姨祖母哭了好久 ， 委屈地说：“爸爸妈妈根本就不爱我 ， 他们只知道打牌 ， 赢了钱就给我几块钱买吃的 ， 输了钱还要拿我出气！”
前不久回老家探亲 ， 偶然的机会见到了已经14岁的妹妹 。 长大后的她 ， 不爱说话 ， 听说只要一放学回家 ， 她就把自己反锁在黑乎乎的房间 。 别人问她害不害怕 ， 她的回答却成熟得让人有些心疼：“习惯就好！”
如今 ， 说起表叔表婶 ， 马上年近八十的姨祖母既咬牙切齿又满眼泪光：“都走了 ， 不知道是出去打工去了还是赌钱去了 。 我现在只想着把我这个孙女拉扯大 ， 其他人我都不管了 。 ”
我走进妹妹的房间 ， 黑得似乎没有一丝光线 ， 盯着屏幕的她刷着抖音 ， 很漠然 。 和她东拉西扯地聊了好一会儿 ， 我问她：“你最大的愿望是什么呀？”
她想也没想 ， 脱口而出：“我就希望有一天 ， 我爸妈能不打牌了！”
看着房间外 ， 倚靠着门柱的姨祖母、再看看妹妹 ， 我也难以去判断 ， 她们今后还会面对怎样的生活……
一个“嗜好”的引子 ， 点燃了一个人、一对夫妻、三代人的一场场悲剧 。 而那个引子 ， 就是赌博 。 “赌”网恢恢 ， “输”而不漏 。 其实没有人能真的从“赌博” ， 这条独木桥上笑着走过去 。
赌博成瘾怎么办？听听心理专家怎么说
心理学对赌博障碍的理解在不断发展 ， 精神病学的诊断手册DSM-IV-TR将强迫性赌博（Compulsivegambling）列入了精神障碍的范畴 ， 认为拥有赌博障碍的是指实际上与物质成瘾有关 。
☆强迫性赌博有着哪些症状？
·需要用越来越多的钱来赌博以此获得想要的刺激 。
·当试图减少赌博或停止赌博时 ， 会变得焦躁不安或易怒 。
·曾多次试图控制、减少或停止赌博 ， 但均以失败告终 。
·经常沉迷于赌博 ， 或计划下一次冒险 ， 想办法弄到钱去赌博 。
·感到苦恼时(如无助、内疚、焦虑、沮丧)常常赌博 。
·赌博输了钱后 ， 往往试图报复性“追讨”自己的损失 。
·撒谎 ， 用来掩盖与赌博有关的事 。
·依靠别人提供的钱来缓解由赌博引起的绝望的财务状况 。
☆赌博成瘾应该如何应对？
1. 改变错误的认知
试着去思考赌博时逻辑上的缺陷 ， 让自己更理性地看待赌博 。
2. 增加赌博以外的娱乐活动
除了赌博 ， 人们需要找到其他更好的途径来触发他们对欲望的克制 ， 然后在家人或心理治疗师的帮助下 ， 克服自己对赌博的“瘾” ， 并留出时间来参与其他有意义的活动 。
3.准备好面对挫折
赌博的人难免会时不时地回到他们的老习惯中去 。 通过预防复发 ， 克服他们的赌瘾是一个循序渐进的过程 ， 需要慢慢去改变和接纳 。
蹇会中 （律动心理咨询师）
·美国心理危机热线
应急认证咨询师
·埃默里自闭症中心
心理咨询师
打麻将 ， 在某种界定里是小赌怡情的存在 。 但如果长期沉迷 ， 伤身也伤一生 。 好赌的人都长期存在强烈的侥幸心理 ， 一直做想着发财的美梦而不自知 。


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