禅修茶道|茶韵｜芒种盛夏至，饮茶有讲究( 二 )
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夏季人体新陈代谢旺盛 ， 汗易外泄 ， 耗气伤津之时 ， 宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食 。
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在饮食养生方面 ， 天气炎热肠胃功能变差 ， 此时宜食轻清甜淡之物 ， 忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物 ， 应多食新鲜蔬菜、水果 ， 豆制品等 。
“芒种”也叫“忙种” ， 自此田间开始进入忙碌 。 你的忙种开始了吗？
种庄稼、植林木 ， 必有时节 ， 而人生却是没有时节提醒； 珍惜当下 ， 知行合一 ， 只要有开始 ， 便为之不晚 。
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|转自：普洱茶网
|采编：吉丽 吉琳
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