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米豆腐

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米豆腐是川、湘、黔、鄂地区著名的地方小吃。此菜润滑鲜嫩、酸辣可口。它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆，然后加碱熬制，冷却，形成块状“豆腐”即成。米豆腐中含有丰富的微量元素，比如镁离子、铁离子等营养物质，适量的食用一些米豆腐，可以有效的促进人体的新陈代谢，还能够提高身体的免疫力，有效的预防慢性疾病的发生。
黑老虎

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黑老虎，别名：冷饭团、臭饭团、糯饭团、酒饭团、过山龙藤。它果形奇特，营养与药用价值高，具有食用、观赏、美化、绿化及药用于一体，根药用，能行气活血，消肿止痛，风湿骨痛，跌打瘀痛，并为妇科常用药。果实味美香甜。果肉象葡萄，浆多、味甜芳香；肉色如荔枝，乳白细腻；果香如苹果，馥郁可人；色、香、味俱佳。观之，使人赏心悦目；闻之，让人唾津潜溢。
诺尼果

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几千年前，一种遍布该地的小型开花灌木——诺尼树，诺尼果实具有极其丰富的人体细胞所需之营养成分，有强身的效果从而取用，被誉为“植物之后，上帝的恩赐” 。诺尼果成熟的果实具有强烈的臭味，因此又被称为“乳酪果”；果实可在自然环境下长期不腐烂，又被称“不老果” 。诺尼果虽然味道难闻又有苦味，可食用且有一定的保健作用或药用。东南亚洲人和澳大利亚土人喜欢加盐在果子上生吃，又或者把它用在烹调咖喱里。它的种子烧烤后是可食的。
红枣

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【音乐是自己|适合吃的食物，排毒燃脂，排毒毒素，防止皱纹早生，女性想瘦身】红枣是我们日常生活中比较常见的补品,是一种营养价值极高的食材，它不但含有丰富的糖类，还含有大量维生素和硫氨素以及胡萝卜素等多种对人体有益的营养成分，还含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，还可以改善我们的肌肤,缓解脸色的暗黄。皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能。

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