无时无刻都在想事，无论好坏事，严重影响正常生活，甚至头疼咋办
我觉得你可以请几天假，在有亲友陪同的情况下放飞思绪，痛痛快快地胡思乱想一阵，如果症状还没有好转，建议去看看专业的医生进行诊治。
如果医生说你的情况不是病，那请多读书多睡觉，少吃零食少上网。
■网友的回复
用岩兰草精油倒在扩香石或者精油香薰机进行香薰。这个方法对让思绪静下来很有帮助。这个方法很直接。因为一般这时候越是劝你马上放下，很可能越会引发你更多思考。所以先通过精油辅助，让思绪平定，然后再把问题的源头解决。推荐书籍《当下的力量》，纷乱的思绪大多数源于未能把握住当下，需要把注意力集中在当下这一刻，重要的不是你过去的回忆和未来的畅想，是抓住当下这一刻，全神贯注去实践。
■网友的回复
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
你要知道为什么会这样，才能有效地解决这样的问题。通常情况下我们都是用脑子来思考问题的，只是脑子用多了会感觉很难受，因为我们没让它休息好。所以，最好把所有的事都放一边，让它休息好再慢慢地理清楚好事和坏事。
■网友的回复
我之前也这样，现在好多了，虽然有时候还是会想，至于怎么好点的，没有什么方法的，就是自暴自弃了，想就想把，反正自己也控制不了，头发也已经掉了这么多，再差也差不了多少了，反正已经这样子了
■网友的回复
【无时无刻都在想事，无论好坏事，严重影响正常生活，甚至头疼咋办】 找个本子 把你的想的事情全部写下来 写到没有想法为止
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