中医孟谷子|肝癌多是自己“养”起来的？做到这几点，有效远离肝癌
肝癌是我国最常见的恶性肿瘤之一 ， 其死亡率仅次于胃癌和食管癌 。 近年来 ， 肝癌患者数量呈上升趋势 。 与其他国家相比 ， 我国肝癌患者人数相对较多 ， 特别是东部沿海城市和东北部分省份 。 患肝癌的几率高于其他地区 。 这可能与饮食和作息规律有关 ， 所以很多人都说 ， 肝癌一般都是患者自己养出来的 ， 到底是什么原因呢？下面我们一起来看看吧！
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饭后不要运动 。 饱餐一顿后 ， 身体的血液集中在消化道 ， 帮助消化食物 。 结果 ， 肝脏的血液供应受到影响 ， 新陈代谢减慢 。 如果此时再运动 ， 会有部分血液流向人体四肢 ， 导致流向肝脏的血液明显减少 ， 供血不足会抑制肝脏的解毒功能 ， 对自身造成或多或少的损害 。
【中医孟谷子|肝癌多是自己“养”起来的？做到这几点，有效远离肝癌】
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很多人睡觉前喜欢吃夜宵 ， 这是身体器官自我修复的关键时刻 。 因此 ， 如果睡前吃夜宵 ， 大量的血液会流入胃里 ， 进而造成肝脏供血不足 ， 容易影响肝脏的自我修复和解毒功能 ， 进而造成肝脏损伤 ， 久而久之会导致严重的肝病 。
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除此之外 ， 我们在日常生活中 ， 在饮食上也要注意一下 ， 最好少吃烧烤类 ， 油炸类以及高脂肪类的食物 ， 烟酒最好戒掉 ， 这样才能保证我们的肝脏的健康 。 我是@中医孟谷子每天坚持更新养生知识 ， 希望大家点赞、转发让更多人知道 ， 谢谢！#健康##健康养生##头条健康##养生交流##养生科普#
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