健康收纳袋|肿瘤治疗后的患者如何预防复发转移？ 日常生活又应注意些什么？( 三 )
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此时可以多饮水,适当补充水果和蔬菜等富含高纤维的食物 。
三、养成良好的生活习惯
保证充足的休息及合理充足的营养,以提高机体免疫功能,将癌细胞消灭在萌芽之中,患者在康复期不宜饮酒,绝对禁止酗酒 。
同时患者在康复期要进行一定的体育锻炼,如气功、太极拳、慢跑等 。
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一是通过锻炼中的人际交往,病友之间的相互沟通和鼓励,会对自身情绪产生积极的影响 。
二是锻炼可以明显改善体质,增加机体抵抗力,这样身心可以同时得到锻炼,有助于患者快速恢复健康 。
四、合理护理造瘘口
对于某些癌种 ， 如果做了回肠造瘘或者输尿管造瘘,及时清洁造瘘口和更换集尿器/尿袋很重要 。
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长期没有做好造瘘口护理容易引起感染,散发出的异味对参与社交活动会有一定影响,使人失去信心 。
五、远离促使肿瘤复发的因素
积极治疗与肿瘤相关的慢性疾病 。 前面曾多次提到的引起肿瘤的各种理化因素及生物致癌因素仍可诱使肿瘤复发 ， 所以应尽量消除和避免这些因素 。
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涛作品：
《让食物成为你的药物》目录
第一节：癌来了/
1、这个杀手不一般
2、癌症到底是个什么病？
3、从天使到恶魔 ， 肿瘤“诞生”之谜
4、身怀绝技、武艺高强的癌细胞
5、草根的逆袭 ， 癌司令的反革命史
6、兵来将挡 ， 癌来食伐
第二节：为什么得癌症的人偏偏是我？/
1、环境污染的牺牲品
2、性格与情绪的产物
3、家族“纪念品”
4、癌有三张口
5、职业催生肿瘤
6、微生物与寄生虫作祟
7、性与生育之殇
8、药物及其他
第三节：吃出来的癌症/
1、舌尖上的癌症
2、不经意吃下的致癌“毒品”
3、没有不好的食物 ， 只有不合理的膳食
4、不良饮食习惯招徕癌症
5、衷情重口味 ， 误入癌歧途
6、烟加酒 ， 肿瘤医院走
7、吃货 ， 吃祸？
第四节：癌细胞最喜欢“吃”什么？/
1、嗜“糖”（葡萄糖）如命的“吃货”
2、无“油”（亚油酸）不欢的“饿狼”
3、视“脂”（饱和脂肪酸）如鼠的“馋猫”
4、为“蛋”（蛋白质与氨基酸）痴狂的“美食王”
5、其他
第五节：谁在助癌生长一臂之力？/
1、助癌“跑步前进”的生长激素
2、让癌细胞“茁壮成长”的胰岛素
3、分裂分子：上皮、内皮和间叶细胞生长因子
4、增殖专家：造血细胞生长因子
5、促癌精英：自泌生长因子
6、让癌细胞“奋发图强”的性激素
第六节：抗癌明星 ， 你的名字叫食物/
1、克癌“十字架”：十字花科蔬菜
2、御癌强手：茄科蔬菜
3、健康使者：百合科蔬菜
4、康复之星：菊花科蔬菜
5、灭癌神菇：菌菇类
6、亦食亦药：薯、玉米、薏仁米
7、海洋瑰宝：海产品
8、抗癌之王：水果类
第七节：向食物搬救兵 ， 吃出免疫力/
1、癌细胞 ， 并非想象的那么任性
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