34岁二胎妈妈患癌去世，临终前一句忠告敲响无数妈妈警钟：别再做这些事了，真的会要你命！( 三 )
给孩子留再多的钱又如何？她若不在 ， 家就垮了 。
最后 ， 医生诊断是“脑出血” 。
好在是多处毛细血管出血 ， 主血管没事 ， 算是不幸中的万幸 。
妈队深知 ， 每一颗父母心 ， 总是要尽力为孩子做点什么才安稳 。
但我们拿命 ， 给孩子拼生活、拼未来的时候 ， 往往忽略了最重要的一点：孩子最需要的 ， 其实是一个健康的妈妈 。
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前段时间 ， 闺蜜参加公司组织的体检 ， 被检查出体内有囊肿 。
我们都劝她尽快手术摘除 ， 可她犹豫再三 ， 还是选择先把体检报告锁在抽屉里 。
她说：“做手术家里就乱套了 ， 孩子怎么办？老公在出差 ， 婆婆身体也不好 ， 到时谁来接送孩子 ， 谁来给孩子做饭？”
她很无奈：“我也怕死 ， 但我不能只考虑自己 ， 还得先把家照顾好不是？”
有人说：中年人的身体不只属于自己 ， 它属于你的爱人、孩子、父母……
为了爱人、孩子、父母……我们硬撑着拿命拼 。
可我们有没有想过 ， 为了他们 ， 我们才更应该照顾好自己呢？
03
网上曾流传着一个问题：如果你现在就死了 ， 是不是没有任何遗憾呢？
相信很多人的答案是否定的：
还有好多美食没享受过；
还没和伴侣环游世界 ， 看遍风景；
孩子还没长大成人……这么死了 ， 实在是不瞑目啊！
趁一切都还来得及 ， 好好爱惜身体吧 ， 没有健康一切都是空话：
1、好好吃饭
不要再总是以忙为借口不按时吃饭了 ， 事情再多也不会
连二十分钟都抽不出来吧？
别为了减肥去节食 ， 也别因为生活压力就暴饮暴食 ， 搞坏了身子受罪的还是自己 。
好好吃饭吧 ， 身体好其他事才能干好 。
2、不要熬夜
网上曾有一个问题：为什么那么多人喜欢熬夜？
有一个回答是：
“只有夜深人静的时候 ， 我才可以卸下妻子、妈妈、员工的身份 ， 放下压力和焦虑 ， 尽情地刷手机、看剧 ， 做回纯粹的自己 。
我们虽然明白熬夜的危害 ， 却依旧没法放弃深夜的时光 。 ”
可是 ， 你不停下 ， 身体迟早有一天会罢工 。
脑神经科学家Matt Walker曾提到过这样一组数据：少睡一个小时 ， 隔天早上心脏病发的人数就上升24% 。
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看到这样的结论 ， 你还觉得
为了那短暂的自我享受 ， 牺牲宝贵的健康 ， 值得吗？
3、放宽心
很多病 ， 都是被“气出来”的 。
据世界卫生组织统计 ， 有90%以上的疾病 ， 都和情绪有关 。
我们自己也会有这样的感觉：有时气一上来 ， 整个身子都发抖 ， 感觉五脏六腑都在冒火 ， 胃也不舒服 。
这其实就是身体在向我们预警：别再生闷气了 ， 真的会死的 。
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