健康新经|肝病多是“拖”出来的，出现“2臭2痛”，或是肝病变了，别忽视
俗话说：肝好 ， 一切都好；肝不好 ， 未老先到！
"肝为将军之官" ， 是人体重要的解毒器官 。
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但肝脏又被称为"哑巴器官" ， 所以 ， 很多时候 ， 即便肝脏受损了 ， 也不会有明显的表现 。
此外 ， 肝脏自身有很强大的自我修复功能和代偿功能 ， 即便肝脏受损 ， 只要有1/3的肝脏能正常运转 ， 就不会有明显的症状 。
肝病多是"拖"出来的 ， 出现"2臭2痛" ， 或是肝病变了！
"2臭"：
1 ， 口臭
引起口臭的原因有很多 ， 如口腔疾病、胃病 ， 也可能是肝受损导致的 。
晨起后 ， 有些人出现了口苦、口臭 ， 即便刷牙也没有太大效果 ， 还是有一股"腐臭味" ， 这时 ， 可能是肝功能异常导致的 。
当肝受损后 ， 会使血液中的尿素氮和氨的含量增加 ， 氨经过呼吸道会从口腔、鼻子排出一部分 ， 就会出现口臭了 。
【健康新经|肝病多是“拖”出来的，出现“2臭2痛”，或是肝病变了，别忽视】
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2 ， 腋下臭
正常来说 ， 有些人自带一种臭味 ， 是狐臭 ， 与遗传有关 。 如果一个人没有狐臭 ， 身体还会放出很大的臭味 ， 尤其是腋下 ， 可能是肝脏受损了 。
当肝脏受损后 ， 体内的毒素不能及时排出 ， 滞留在体内 ， 时间长了 ， 就会形成一股臭味 ， 甚至有的人穿衣服时 ， 腋下处会有黄色的汗斑 。
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"2痛"：
1 ， 肝区疼痛
肝脏位于人体的右上侧 ， 如果最近总是感觉右上侧出现疼痛 ， 可能是肝脏出现了问题 ， 不要忽视 。
主要是肝脏受损不会轻易"喊疼" ， 一旦肝区出现疼痛 ， 说明病情比较严重了 ， 最好去查一下 。
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2 ， 右肩膀疼痛
没有剧烈运动 ， 没有扭伤 ， 排除了肩颈问题 ， 如果右肩膀出现疼痛 ， 很可能是肝脏癌变了 。
当肝脏癌变后 ， 所形成的的肿瘤可能会压迫附近的横膈膜 ， 也就是压到了肺部以下的肌肉神经 ， 而这些神经正好与右肩膀的神经相连 ， 所以 ， 会引起疼痛 。
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养好肝 ， 谨记 ， 做好3件事：
第1件：以茶代酒 ， 更护肝
喝酒伤肝 ， 喝茶养肝 。
酒精 ， 被世界卫生组织评定为"一级致癌物" ， 所以 ， 平时尽量少喝酒 。
养肝好 ， 最好以茶代酒 ， 不仅能促进体内毒素排出 ， 还有养肝护肝 ， 提高肝脏功能的作用 。
准备：金银花、菊花、决明子、葛根、桑叶、栀子、苦荞等搭配 ， 做成茶包 ， 开水冲泡5分钟 ， 每天2-3杯 ， 养肝护肝 ， 非常适合经常喝酒的人饮用 。
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第2件：多运动 ， 减少脂肪
平时多运动 ， 少久坐 ， 能促进身体内血液循环 ， 提高新陈代谢 ， 还能促进体内毒素排出 ， 从而减轻肝脏负担 。
对患有脂肪肝的人 ， 平时更应该多运动 ， 尤其是中轻度脂肪肝 ， 可逆转 ， 让肝脏更健康 。
运动时 ， 尽量选择有氧运动 ， 如慢跑、走路等 ， 每周运动3-5次 ， 每次至少30分钟以上 。
根据自身情况进行运动 ， 不要一上来就进行太剧烈的运动 ， 容易造成肌肉酸痛 。
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