我女 23岁通常觉得生活没啥激情 谈过很多恋爱没有爱的人 负能量 感觉人生失去了意义 这算不算正常
我也是和你一样的情况，我不知道你是出去什么样的一个生活状况，一般就是两种情况，1没有太固定的事情在做，也不太愿意走出自己的舒适区，或者也不知道自己能干什么对未来迷茫，没有精神支撑。2长时间做同样的工作一样的环境已经对现在的生活工作轻车熟路，可以走一步看百步觉得生活也就这个样子了。
以我这些年来的经验
首先我分析了一下原因，这种情绪一方面是遗传和家庭环境的教育有关系，而且有直接关系，这种情况我们个人控制不了，所以导致咱们的忧郁，有可能你很外向或者在外人看来坚不可摧，但这种内心的东西已经在我们心里早已生根发芽，潜意识的。
第二是身体健康方面的导致我们身心疲惫，比如像我，从小睡觉都是9小时到现在都快三十了，少于8小时心情低落至极，上高中睡眠不好，每天以泪洗面，后来上课睡觉虽然补觉效率不高耽误学习，但没办法，要不然早因为抑郁进医院了。亚健康，以前一直不觉得自己亚健康，后来慢慢长大和其他人聊天包括有学中医的朋友，说早上起来精神最好，会神清气爽，我才注意他们说的我一概没有，我睡那么久早上起来浑浑噩噩，身体发沉，一点不清醒，等等发现身体状况并没有那么好，所以身体健康问题导致身心俱疲。我一直认为身体是最重要的，这是抑郁之本，其他的外因都是导火索而已。
【我女 23岁通常觉得生活没啥激情 谈过很多恋爱没有爱的人 负能量 感觉人生失去了意义 这算不算正常】 第三就是外部因素缺乏新鲜事物的刺激，不能让你身体分泌多巴胺让你心情愉悦，谈恋爱只是暂时性的，没有遇到合适的人，要么被人耍，要么因为为心情不好凑合别人，实际根本不是自己想要的。没有任何一件让自己长久而且对自己来说有意义的一件事让你忘我的去做。
以我现在这阶段我对自己的调节经验来说
先幻想一下自己理想的状态是什么样子的，一定是幻想，不管有多假大空，一个让我们生活充满希望，再一个会觉暂时性的麻痹自己，还有万一实现了呢。
尽量换一个生活环境或者社会群体，甚至可以多处几个对象，不要在一个地方画地为牢，不要独处。
吃好睡好锻炼好，必不可少，一定在意自己的身体健康，身体亚健康影响身心，身体不健康一切免谈还给家人带来负担
找一个兴趣爱好最为妥当，我建议是健身，第一锻炼身体是一个循序渐进的过程，合理科学的健身不但给你带来新鲜感和多巴胺的分泌，而且促进性激素分泌，而且让你潜意识饮食的方面也会注意。大量的运动有助于晚上睡眠质量也能促进循环代谢延缓衰老，一举多得。
写的匆忙，字字手敲，虽然不一定帮上你什么忙，但是你要知道，你不是一个人在战斗，迷茫的道路你并不孤单。
■网友的回复
把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，我要好好工作，不然除了美貌一无所有，我用自己的钱，买我的包包，装自己的故事，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到，越努力越幸运。
■网友的回复
去做自己想做的事吧！
■网友的回复
我觉得每个人都会有一段低谷期，这很正常。多接触乐观开朗的人，温暖的人（个人觉得小孩子和老人都是很好的呢），做一些自己爱好的小事情，积极乐观一点，很快就会过去的
推荐阅读
- 我今年23岁没学历没技术咋办
- 骶管囊肿，该咋处理……
- 23岁，膝关节损伤，能不能恢复了这辈子就不能恢复了么
- 女生23岁以后要明白那些道理
- 为啥会失眠失眠了又会做些啥
- 为啥看网页眼睛容易累，而通常看电影，看视频课程一两个小时都没问题
- 进口水果能保存那么长时间，是不是通常会使用防腐剂
- 孩子在家时【通常是独自在房间里写作业，看课外书，或者是使用手机】应该锁房间门吗
- 我今年23岁从事旅游行业两年了，目前在三亚工作，我后面的路该咋规划。是学英语还是把我的中专升上去
- 通常长得好的人脾气不会太好，长得丑还脾气臭是一种怎么样的体验