赵丽颖居然解决了女生们都关心头等大事？！身材新变化竟让人直呼“认不出”！( 二 )
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而短短几周时间 ， 赵丽颖迅速霸屏 ， 纤细身材一如往常 。 不论是日常出席活动还是拍摄《有翡》时的剧照露出 ， 都不难发现我们的颖宝又回到之前的“纸片人”身材 。 纤细的身材和紧致的脸部轮廓都令人羡慕不已 。
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通过这段时间的健身 ， 赵丽颖也打破了“纸片人”魔咒 ， 身材苗条同时更加有肌肉的线条感 ， 这样的健美身材可谓是顶配了 。
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娱乐圈除了赵丽颖外还有很多追求健康身材的女艺人 。 不论是“港女”代表郑秀文还是妈妈级的陈意涵都是健身狂魔 。 陈意涵更是在临产三天前还在爬山 ， 被网友封为“地表最强孕妇” 。
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ONE 原地高抬腿
【赵丽颖居然解决了女生们都关心头等大事？！身材新变化竟让人直呼“认不出”！】坚持30秒 ， 保持上身挺直的情况下两腿交替抬至水平 。
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TWO 波比跳
结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作 ， 在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值 。 做12组即可 。
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THREE 侧屈腿爬山者
有效锻炼腹部肌肉,尤其是腹斜肌 。 主要利用手臂力量及腹部力量坚持12组 。
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FOUR 仰卧卷腹
双手环抱于胸前 ， 利用上半身力量向上牵引 。 坚持12组能有效锻炼腹部肌肉 。
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