娃动不动就出汗？有这4种情况要警惕！可能是病了！( 二 )
缺钙、缺锌......
今天科大大一定要为孩子们正名：
只要生长发育正常 ， 精力充沛 ， 没有其他症状 ，
生理性的多汗无需额外补充营养元素、适量补充水分即可 。
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科学家庭育儿原创
6个月内的宝宝一般不需要额外补充水分 ， 母乳或配方奶中的水分就足够了！
增加水量反会影响宝宝吃奶量 ， 还会加重宝宝的肾脏负担 。
3
为什么夜间出汗更严重？
宝宝夜间出汗多 ， 建议家长先问自己4个问题：
穿盖厚吗？
宝宝睡觉穿的衣物要尽量轻薄、宽松、透气 。
盖的被子不能厚重 ， 盖时不要超过脖颈 。
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房间温度高吗？一般房间的温度调节到
大人穿轻薄衣服感到舒适
的水平 。
宝宝深度睡眠时几乎一动不动 。
感到房间温度高 ， 也不会像大人一样翻个身或者换个姿势睡 。
这样其他部位无法散热 ， 头部出汗就尤为明显 。
宝宝睡前是否吃了高蛋白食物？
睡前吃高蛋白食物 ， 食物在体内消化吸收会产生大量的热量 ， 为了散热 ， 需要通过宝宝的毛孔以汗液的形式排放出来 。
白天活动量过大吗？
如果宝宝白天活动量太大 ， 体内的热量一直挥发不出去 ， 只能在夜里慢慢释放 ， 这也导致了宝宝夜间易出汗 。
而且
睡前太兴奋
也会导致宝宝睡着后汗较多！
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所以在临睡前的一段时间要尽量让宝宝平静下来 ， 可以
调暗灯光 ， 营造宁静的氛围 。
4
娃出汗后 ， 如何护理不生病？
宝宝出汗后 ， 家长最担心的就是吹了风易
感冒 ，
还有出现
热痱子 。
所以出汗后
及时护理
是很必要的 。
随时准备好干净吸汗的小毛巾 ， 出汗后给宝宝及时擦干 ，
尤其是小屁屁 ， 以防热痱子找上娃 。
宝宝汗腺较集中的几个部位也要格外注意
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被汗侵湿的衣物要赶紧更换 。
夜间出汗多的宝宝 ，
枕头和被褥也要勤换勤洗 ， 枕芯挂在阳光下通风晾晒 ，
避免滋生细菌 ， 诱发过敏等 。
5
出汗多也可能是病了？
虽然一般情况下 ， 宝宝出汗家长正确护理就可以了 。 但不排除有一些疾病也会伴随着多汗的现象 ，
这时就需要提高警惕了 。
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