人马君FITSTART|今年风刮很大的“BM风”，可能又是一波“病态美”的复盘！( 二 )
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好身材从来都不是用瘦来定义 ， 想要减肥也不是往瘦的方向去靠近 ， 不是用穿不穿得进S码来衡量 。不要为了一时的欢愉 ， 突破瘦的“底线” ， 用不正确的方式拼命打卡减肥 ， 瘦成纸片人 。
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女孩子多么美好的生物 ， 我们应该把自己最美好的部分展现出来 ， 而不是追求自己没有却被大众定义为“美”的东西 。 我们都应该用健康积极的美去迎接大众的审视 ， 而不是“病态美” 。
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▼ 在减肥上 ， 我们要知道自己的身体极限在哪里 ， 瘦到什么程度才是身材与健康和谐的最佳 。 同时 ， 不管是用什么减肥方式 ， 都是以身体健康为前提 。又甜又青春又性感又酷的风格谁不爱？！但健康是前提 ， 为了早日见到成效而进行的“短期集中型节食”肯定不行 。 减肥还是要合理饮食与运动相结合 。
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节食不行 ， 但少量多餐却是可 。 在饮食上 ， 可以选择每餐少吃点 ， 饿了就简单进食 ， 保证没一次进餐都是可控 ， 营养均衡 。
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运动得来的好身材与BM风更搭 ， BM女孩不只是瘦弱的少女校园风 ， 还有甜酷风 ， 运动得来的身材两边都能拿捏的死死的 ， 不要只集中“白瘦幼” 。
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身体是自己的 ， 外面的皮囊是给别人看的 ， 在让自己健康的前提下再去丰富别人的视野 。
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纸片人的身材只是BM风里一阵小风 ， 还弱不禁风 ， 所以没必要去迎合 ， 健健康康吃饭 ， 老老实实运动 ， 才是正道 。
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