分手后怎样和前任做朋友
一般情况下，两个人分手后,彼此之间的关系必然会变得很尴尬或者很僵硬。如果这个时候强行去挽回爱情肯定会适得其反，会让对方对你产生反感情绪，挽回也会变得棘手。
所以，在分手之后一定要清楚地明白自己的定位，做好一个普通朋友。以一个普通朋友的身份和前任相处，你需要要明白这几件事：
1，接受分手的事实
如果你连事实都接受不了，就没办法定位成普通朋友。你会告诉自己，你们是普通朋友，但是却想做着情侣才会做的事情，用情侣的标准要求他。这样子做不了普通朋友的，因为你还是在用过去的方式对待他。
只有接受了分手的事实，你才会明白你们在目前阶段，是没有任何关系的，你没有资格要求他再为你做什么了。
只有你真正的放下你以前的身份，以普通朋友的身份跟他相处，他才会对你失去戒备心理。因为他不会再感觉到你纠缠他，他不用担心你什么时候会出现，你们的关系就会出现缓和。
只要你们双方还能以朋友方式相处，就不怕他看不到你的改变。
2，拥有自己的生活
刚开始分手谁都不会习惯的，但是又能怎么样呢？不能一分手就感觉世界都塌了，整天在伤心难过，生活还是要继续。在目前阶段来说，能够拥有自己生活，并且把生活过精彩，才能够再次吸引到他的眼光。
让自己拥有精彩的生活，可以通过一些途径让他了解到，比如朋友圈展示，让他感觉，他不在你一样可以过得很好。把自己对他的需求感降下来，把你们之间的矛盾点降下来，你们关系开始改善，挽回就会容易很多。
3，调整好自己的心态
可能一开始定位成为普通朋友的时候，你会非常不习惯，其实内心很想去找对方、很焦急、很烦躁，这个时候就一定要克制住自己的欲望。在这个过程中，让自己保持乐观的心态，保持享受生活的态度，坚信自己可以通过自己变好再次吸引到对方。
当你们能够一起出来聊聊天的时候，也不要谈以前的事情，让对方没有那么大压力，保持一个轻松愉快的氛围，让双方都可以享受这次约会，这样也可以为下次约会创造条件。
分手后的时光固然难熬，挺过那段时间，你会发现你自己也成长了很多。保持一个无需求的状态去面对挽回时的一道道坎，当你的自我价值也提升后，你的挽回之路也会越来越顺。
【分手后怎样和前任做朋友】
■网友的回复
你两不在一个频道，很明显她对你没啥感觉了，而你还念念不忘。这种情况下不建议做朋友，在你没放下的时候最好别联系。省得自己更难受。
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