圆圆影音|但注意4个禁忌，不然吃出一身毛病，做沙拉少不了的香蕉功效真多
【圆圆影音|但注意4个禁忌，不然吃出一身毛病，做沙拉少不了的香蕉功效真多】不能吃未成熟的香蕉 。 什么是未成熟的香蕉？皮肤是蓝绿色 ， 果肉的味道很涩 ， 很难吞咽 。 未成熟的香蕉之所以不能吃 ， 主要因为它含有一种单宁酸的物质 。 这种物质会造成便秘 ， 危害到我们的健康 。 
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空腹不能吃香蕉 。 香蕉含有大量的钾 ， 磷 ， 镁和微量元素 。 这些元素摄入过多会导致人体的钠和钙失去平衡 。 同时 ， 空腹吃香蕉会加速胃肠运动 ， 这可能导致心肌梗塞 。 因此 ， 空腹不宜过多食用 。 香蕉 。 最好在饭后半小时或一小时吃香蕉 ， 这样也可以减轻体重 。 
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不要一次吃太多香蕉 ， 否则肚子会不舒服 。 香蕉含有很多的元素 ， 例如钾和镁 。 如果在短时间内将这些成分摄入体内过多 ， 则会导致人体血液所含有的镁、钾迅速增加 ， 从而导致人体中元素的失衡 ， 危害人体健康 。 另外 ， 一次吃太多香蕉也将大大减少体内分泌的胃酸量 ， 这会引起胃肠不适 。 
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香蕉不应在冰箱中冷藏 。 众所周知 ， 香蕉通常会在成熟时采摘 ， 因为它们会很快成熟 。 如果在成熟时再次采摘 ， 味道会很差 。 如果香蕉很容易在冰箱中冷冻 ， 它们将被冷冻一天 。 它会变黑 ， 味道会变差！
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