范志红注册营养师|你也糖前期了？减肥真能逆转血糖吗？( 三 )
以上说的是中青年的情况 。 但是 ， 那些患有2型糖尿病的老年人呢？患病多年的人呢？他们要不要减重呢？要不要少吃呢？那就不一定了 。
文章图片
在患上2型糖尿病的初期 ， 大部分是偏胖的 ， 病程长了以后 ， 很多中老年人会出现体重下降的情况 。 虽然体重减轻了 ， 但是瘦的主要是肌肉 ， 往往出现四肢瘦弱 ， 肚子仍然较大的情况 。 这就是所谓的典型糖尿病体型 。 这种体重下降 ， 是不可能有利于健康的 。
德国学者的最新研究发现 ， 对于有心血管疾病风险的老年人糖尿病人（平均年龄63.5岁）而言 ， 患病后体重持续下降的人 ， 和体重基本保持不变的人相比 ， 其总死亡风险和心血管疾病死亡风险都显著增加了 。 体重处于超重或轻微肥胖区间的老年人 ， 反而是总死亡率最低的 。
推荐阅读
- 北京日报客户端|营养师提醒公众：不要陷入“超级食物”圈套
- 小赵老师谈养生|健康营养还安全，到底能不能用自来水煮饭？营养师告诉你做法
- 朱良春：女人吃猪皮能抗衰老？营养师：真正能抗衰老的，是这4种食物
- 万能营养师|进来看看这几种吧！，水果是最好的不含任何杂质的天然“保肤品”
- 万能营养师|这几种奶制品的区别与各自的营养大家知道吗？赶紧进来了解了解！
- 那份纯真|都是补肾养气“好帮手”，滋阴补肾该怎么吃？营养师推荐4种食物
- 营养师康复师陈敬斌|关节炎患者为啥要少吃肥肉、海带？少用铁锅烧菜？营养师为你分析
- 营养师雪姐姐|“头部”出现5大征兆，十有八九是脑梗，早检查，别拖延，夏天
- 楚阁坊|做好的中药还是大有可为的
- 万能营养师|赶紧进来看看自己中招没有，这很重要！，夏季养生有哪些误区