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「鸡蛋」天热我家早餐不将就，每天一桌换样吃，网友：这样媳妇我咋找不到( 二 )


牛排蔬菜饭团 ， 宝爸每天会带着小学生一起晨练 ， 昨晚早餐单子上我给他留言焖饭 ， 任务完成得很好 。 我要做的就是用空气炸锅烤个牛排 ， 180度10分钟 ， 然后切丁 ， 和黄瓜胡萝卜丁放一起 ， 用沙拉酱拌匀 ， 米饭里打入寿司醋 ， 然后团饭团就可以 ， 最后包上紫菜 ， 好吃极了 ， 专对付挑食的小朋友！
玉米是三个品种 ， 花的和白的是黏玉米 ， 黄颜色是甜玉米 ， 昨晚和鸡蛋一起入电饭煲预约完成 。
看到这里 ， 好多人会说 ， 这得起多早啊 ， 其实不用起太早 ， 利用厨电的便利 ， 30分钟妥妥滴！
周五早餐：三色牛肉面+空炸红薯块+煎蛋+三明治+热牛奶 。
三色牛肉面 ， 做早餐真棒啊 ， 家人都爱吃！前几天冷冻起来的炖牛肉一份 ， 加水煮面 ， 面条是三个不同的种类：荞麦面条+玉米面条+普通宽面条 ， 荞麦面和玉米需要冷水入锅 ， 普通面条后放 ， 装碗的时候再放点焯过水的西兰花 ， 切几片西红柿 ， 完美 ， 营养足足滴 ， 一上午精力充沛！
空气炸锅烤的红薯块 ， 是我的最爱 ， 180度 ， 25-30分钟 。
周六早餐：糊塌子+煎蛋+五香花生腐竹拼盘+娃娃菜鸭肉大米粥 。
娃娃菜鸭肉大米粥是今天的亮点 ， 非常好喝！做法：葱花炝锅 ， 加水和大米熬粥至米7分熟 ， 然后放入娃娃菜丝 ， 烤鸭肉撕下几块肉切丝 ， 一起入锅熬黏稠 ， 加点盐和香油即可 。
糊塌子 ， 老北京美食 。 其实就是西葫芦鸡蛋软饼 。 需要的食材是西葫芦、面粉和鸡蛋 。 西葫芦擦丝 ， 放盐和鸡蛋搅匀 ， 刹水5分钟 ， 再倒入面粉、葱花搅面糊 ， 电饼铛烙制完成 。
周日早餐：葡萄干发面饼+海苔肉松沙拉蛋+燕麦莲子杂粮米糊+咸鸭蛋 。
今儿的海苔肉松沙拉蛋 ， 小学生边吃边叫好 ， 虽然有点煎过火了 。 做法：在鸡蛋磕入锅中 ， 未完全凝固的时候快速挤上沙拉酱 ， 再撒上自制的海苔肉松 ， 一面煎黄 ， 关火翻面 ， 利用余温把它煎凝固即可 。
葡萄干发面饼 ， 200克面粉加2克干酵母拌匀 ， 磕入1个鸡蛋 ， 加水和白糖1勺搅稍稠的面糊 ， 放冰箱冷藏慢发酵一夜 ， 早起抓一把葡萄干入盆搅两圈 ， 倒面糊道电饼铛铺平 ， 撒白芝麻 ， 合上电饼铛盖子烙熟即可 。 制作要点：面粉和酵母的比例 ， 面糊要厚点摊饼 ， 这样才够暄软 。
勤快宝妈的一周早餐 ， 天热也不将就 ， 常换花样大人孩子吃得香！
宝妈家今天的早餐就分享到这里 ， 说说看 ， 夏天来了 ， 天气热了 ， 你家早餐会怎样吃呢？有啥巧搭配、好吃的？欢迎在评论区一起分享哦！
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