网游大学生游戏成瘾旷课挂科被退学屡见不鲜 专家：建立分级标准( 二 )
【网游大学生游戏成瘾旷课挂科被退学屡见不鲜 专家：建立分级标准】“青少年也要正确认识网络 ， 正确认识和评价自己 ， 养成自律的好习惯 。 树理想 ， 立长志 ， 把注意力放在学习上 。 当出现沉迷网络的念头时 ， 反复暗示自己‘我一定能行’‘我一定能戒除’的信念 。 还可将网络的危害和戒除网瘾的决心写下来 ， 提醒自己转移对网络的注意力 。 也可以选择加入社团 ， 积极参与自己感兴趣的活动 ， 融入现实人际交往 。 ”郑宁说 。
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