|4种天然“护肝王” 多吃几口 肝脏越来越好
【4种天然“护肝王” 多吃几口 肝脏越来越好】1、豆芽菜 。 豆芽菜富含各种酶 ， 能促进蛋白质的分解吸收 。 2、浆果 。 蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等 ， 具有强效抗氧化作用 ， 能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击 。 3、荠菜 。 为十字花科植物 ， 性平、味甘 ， 含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐 。 动物实验表明 ， 可缩短凝血时间 ， 具有止血功效 ， 适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症 。 4、花椰菜 。 常吃花椰菜可增强肝脏的解毒能力 ， 且能提高机体免疫力 。在平时的饮食当中 ， 一定要多吃一些这样的食物 ， 让自己的肝脏更加健康 ， 提高自己的免疫能力 ， 增强自己的体质 。 （来源：北京市红十字会紧急救援中心）
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