前方高能|女性经历分娩以后，这三个部位再有钱也恢复不了，看看杨颖就懂了( 二 )
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二、分娩过后的恢复期 ， 孕妈该怎么做？
1.积极运动对于正处于孕产恢复期的妈妈们 ， 最需要做的就是进行积极的锻炼 ， 如果是顺产差不多两天就能下床 ， 剖腹产一个星期以后也可以下床 ， 这时候妈妈们一定要多在房间里走动 ， 切记不要一直躺在床上不动 。
妈妈们也可以在饭后散步 ， 做一些瑜伽动作 ， 这些运动都可以帮助减肥瘦身 ， 还能及时的调整好精神状态 。
2.使用辅助工具
在生完孩子的恢复期间 ， 还可以借助一些辅助工具 ， 来帮助自己进行身材管理 ，
比如说可以购买正规的束腰带 ， 束腰带不仅可以在运动过程中保护自己的腰部不受到伤害 ， 还可以缩小自己的腰围 ， 让腰部更加纤细 。
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3.心态乐观要想顺利的恢复身型 ， 良好的心态也是必不可少的 ， 做什么事情都要充满信心 ， 这样才不会在难以坚持时 ， 动不动就选择放弃 。 乐观的心态 ， 才能够更加高效地恢复自己的身材 。
【前方高能|女性经历分娩以后，这三个部位再有钱也恢复不了，看看杨颖就懂了】女性在生育完孩子以后 ， 总会遇到身材变化的事情 ， 我们一定要抓住最关键的时段 ， 努力调整好自己的身体状态 。
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