肿瘤多学科诊疗|吸烟也分时间？专家提醒：5个时间烟瘾再大也别抽
中国烟民的数量是非常多的 ， 以前比较常见的是成年男性吸烟 ， 现在很多的女性以及青少年也开始吸烟了 ， 吸烟的人数一直在增长 ， 香烟就像是鸦片一样 ， 一旦开始抽了就停不下来了 。 对于很多朋友来讲 ， 抽烟喝酒是生活中不能够缺少的 ， 因为抽烟喝酒的朋友 ， 或多或少的都会形成一种依赖性 ， 而对于烟酒对人身体的伤害 ， 很多人也抱着侥幸的心理 。
本文插图
但是香烟对人体的危害是非常大的 ， 不知道大家有没有注意过香烟盒的包装 ， 上面都是写着香烟对身体有害的 ， 但是抽烟的人还是控制不住自己 ， 就算是戒不掉烟 ， 在有些时间段里也是不能抽烟的 ， 对身体的危害比平时要大几倍 ， 下面我们就来看一下是哪些时候吧 。
本文插图
吸烟的5大“要害时间”：
一、上厕所
上厕所的时候我们是比较无聊的 ， 特别是对那些肠胃不好 ， 上厕所时间比较久的人来说 ， 光上厕所不做其它事情 ， 真的是非常难熬的 ， 可能大部分人会选择玩手机 ， 有些人可能就喜欢在这个时候抽烟了 ， 上厕所抽烟是一个非常不好的习惯 ， 厕所里面有很多的细菌 ， 在厕所抽烟的时候这些细菌可能就进入嘴巴里面了 ， 而且抽烟会让人忘记上厕所的时间 ， 上厕所的时间很长 ， 容易患上一些肠道疾病 。
本文插图
二、刚起床
一般情况下 ， 早上刚起床的时候最好不要抽烟 ， 很多人没有保持好的生活习惯 ， 可能早上刚起床的时候就抽烟 。 此时的血液粘稠度比较高 ， 如果马上就抽烟 ， 有可能会让烟草中有害物质摄入之后影响身体健康 ， 血液粘稠度进一步增加 ， 血管受到刺激有可能会带来更明显的负面影响 。 因此 。 平时想要抽烟的人应该远离这个时刻 ， 不要早上刚起床的时候就抽烟 ， 以免身体健康受到影响 。
本文插图
三、喝咖啡时
喝咖啡的时候抽烟简直就是毒上加毒 ， 这种做法对身体的伤害是加倍的 ， 咖啡本来就会让人感到精神振奋 ， 这个是再抽烟的话 ， 身体里面的血管就会变得膨胀 ， 供血系统也会受到一定的影响 ， 这种做法最容易导致心脏病的发生了 ， 严重一点的话就是猝死了 ， 所以千万不能做这种事情呀 。
本文插图
四、喝酒时
很多人都喜欢边喝酒边抽烟 ， 这种行为虽然说可能是比较爽 ， 但是对身体的伤害是更加的大呀 。 香烟在被吸入口腔里面之后 ， 香烟里面的有毒物质就会粘在口腔壁上 ， 这时候如果喝酒的话就会将这些有毒物质吸入身体里面 ， 算是起着推波助澜的作用了 ， 所以在抽烟的时候还是不要喝酒为好 。
本文插图
五、运动后
吸烟对人体健康是不利的 ， 如果可以避免在运动之后抽烟也可以降低身体伤害 。 很多人运动之后心肺负担加重 ， 全身的血液循环速度也加快 ， 在身体感觉到劳累的时候 ， 很多人就想要抽烟来提神醒脑 ， 但是这种行为会让身体受到伤害 。
运动完之后血液循环速度加快 ， 马上抽烟的情况下里面的有害物质 ， 会随着全身血液循环输送到身体许多部位 ， 带来的影响是比较明显的 。 因此 ， 烟瘾非常重的人也要注意这个重点 ， 避开这个重要的时间点 。
推荐阅读
![[蓝汐]盘点十款敏感肌的人气护肤品，修复敏感肌最好用的护肤品排行榜](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200427/20200427073122862126a_t.jpeg)
- 癌症肿瘤|胃癌是“吃”出来的？这些食物不忌口，小心损伤胃黏膜
- 肿瘤|永川中医院开启创新“快进键”全面进入“微创”时代
- 癌症肿瘤|生活中能防治肿瘤的蔬菜，有这9种，你知道多少?
- 癌症肿瘤|3种“油性食品”别贪吃，小心“滋养”癌细胞
- 39健康网|得了癌症，化疗和不化疗哪个活得久？肿瘤医生揭化疗真相
- 肿瘤|好消息！协和医院质子医学中心开建，千万癌症患者将受益
- 癌症肿瘤|大便带血一定是痔疮吗？小心肠癌找上门
- 癌症肿瘤|患上肺癌后，嘴里会有哪些信号？长期吸烟的人，留意这4点
- 癌症肿瘤|想要做到早期发现癌症，这几点知识一定要知晓
- 癌症肿瘤|全球首例！中国抗癌突破：30天彻底治愈肿瘤，同时攻克红斑狼疮