熊猫医学科普|久坐等于吸烟，原来我们每天都在坐以待“病”！( 二 )
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介绍
集医疗、教学、科研于一体的大型三级甲等综合医院 ， 是国家卫生健康委员会指定的全国疑难重症诊治指导中心 ， 也是最早承担高干保健和外宾医疗任务的医院之一 ， 以学科齐全、技术力量雄厚、特色专科突出、多学科综合优势强大享誉海内外 。
医院共有4个院区、总建筑面积56万平方米 ， 在职职工4000余名、两院院士3人、临床和医技科室53个、国家级重点学科20个、国家临床重点专科29个、国家级医疗质量控制中心7个、博士点18个、硕士点28个、国家级继续医学教育基地6个、二级学科住院医师培养基地18个、三级学科专科医师培养基地15个 。
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介绍
医学博士 ， 主治医师 ， 毕业于中国协和医科大学临床医学八年制 ， 目前就职于北京协和医院骨科 。 师从著名骨科专家邱贵兴院士 。
擅长
颈椎病、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、胸椎管狭窄、脊柱侧凸、骨关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死、运动损伤、骨折、骨质疏松症等骨科常见病、多发病的诊治 。
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坐着为啥会导致腰间盘突出呢？从进化上说 ， 之前陆生的脊椎生物 ， 都是四肢着地爬着走路的 ， 后来人类学会了站立行走、解放了双手 。 而现代社会 ， 学习、生活的方式又迫使我们更多的时间是坐着 。 如果我们总坐着 ， 那就相当于有一股大力把腰间盘往外推 ， 一不小心 ， 腰间盘就会挤出来 ， 也就是突出了 。 我们在日常生活中 ， 除了睡觉之外 ， 大时间都在坐着 ， 现在因腰痛来到骨科看病的人 ， 可达到60%以上 ， 这个发病率仅次于感冒啦 。
久坐之所以可怕 ， 就是它会带来很多潜在的危害 ， 比如下肢肌肉活动基本停止 ， 新陈代谢速度下降一半 ， 脂肪分解酶的活性减少90% 。 肚子大了 ， 血脂必然升高 ， 血管就容易堵塞 ， 最终导致冠心病 ， 乃至心梗猝死 。 长时间坐着玩游戏 ， 一玩一天 ， 很容易形成深静脉血栓 ， 如果血栓堵到肺动脉里 ， 造成肺动脉栓塞 ， 会猝死的！
【熊猫医学科普|久坐等于吸烟，原来我们每天都在坐以待“病”！】选择一把符合人体力学的椅子：即有靠背 ， 不太硬 ， 可调整高度 ， 双脚别悬空 。
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