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今日必看|一个人开始高度自律的三个迹象，看完不得不汗颜，一个都没做到


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过马路时 ， 哪怕红灯的数字只剩下两三秒 ， 年青人们也是规行矩步的等在马路一旁 ， 不争不抢 。
坐公交车时 ， 哪怕车上只剩余一两个座位 ， 人们也是整整齐齐的排列着公交站台边上 ， 不推不挤 。
同样上班后再学习 ， 考个在职研究生 ， 我三天打鱼两天晒网 ， 而同事却学到最后还升了职 。
……
看到这样的场景 ， 我脑海中不禁浮现出一个词——自律 。
许多年轻人常常把自律两个字挂在嘴边 ， 那么作甚真正的自律呢？
今日必看|一个人开始高度自律的三个迹象，看完不得不汗颜，一个都没做到
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01 什么是真正的自律
自律在百度百科上的解释指在没人监视的情况下 ， 通过要求自己 ， 变被动为主动 ， 约束自己的一言一行 。
可见自律有几个要素：
第一 ， 自律是对自我的约束
从字面上理解 ， 自律是施加给自己的纪律 。 是用来约束自己的行为 ， 而不是用来约束他人的；是自己约束自己 ， 而不是别人约束自己；是做给自己看的 ， 而不是给别人看 。
要想做到高度的自律 ， 要求我们在一个人独处时和在公家眼前 ， 都遵守相同的尺度 ， 言行一致 。
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第二 ， 自律是一种主动行为
对人和对己的约束分别称为自律和他律 。 他律是一种被动行为 ， 由他人监视完成 。 但自律不同 ， 它是一种主动行为 。 如早起、运动 ， 没有人提出这样的要求 ， 但你偏偏坚持这样做了 ， 这就是一种自律行为 。
真正的自律往往不是表现在口头上的 ， 而是表现在步履上 。
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02 一个人开始高度自律的三个迹象
第一、懂得克制
生活中有许多好玩儿的事 ， 好比游戏和玩乐 。 但这类好玩的事情不能长久坚持 ， 沉迷于享乐中轻易玩物丧志 。 也有许多我们不爱做的事情 ， 好比早起和坚持运动 。 没有人喜欢折腾自己 ， 但这种折腾自己的事情对身体有益 ， 又不得不做 。
真正自律的人非常懂得克制 ， 好玩但不应该做的事情少做 ， 不喜欢但应该做的事情坚持做 ， 不以自己的喜好为转移 ， 不因自己的喜好而放纵 。
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第二、善于规划
在马拉松的赛事中 ， 有个名不见经传的选手山本田一 ， 他两次取得了马拉松的冠军 。 在第1次采访中 ， 他说靠聪明取胜 ， 人们并没有当一回事儿 。 在第2次采访中 ， 他仍旧说靠聪明取胜 ， 这一次人们才追问他的缘由 。
原来 ， 每一次在举行马拉松比赛之前 ， 他都会乘坐交通工具将马拉松的比赛路线游览一遍 ， 再通过沿途的标志性建筑划分化目标 。 每一次他都告诉自己 ， 只需要跑到那棵树、那栋屋子那里他就成功啦 。 全程40多公里的马拉松 ， 被他分成了一个个的小目标 ， 慢慢征服 。
他善于规划的这种行为实在也是自律的一种表现 。 由于高度自律的人 ， 对于自己的未来如何有着非常清晰明确的目标 。 至于如何实现自己的目标 ， 他们心中也已有丘壑 。
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第三、保持独立
自律的人在完成任务时 ， 一般更倾向于自己独立完成 ， 很少借助于他人的气力 。 因此 ， 一个人高度自律的表现与他的独立性也是息息相关的 。
在学生时代 ， 大家都面临过老师布置习题而自己又无法解答的题目 。 此时 ， 一般人会选择抄袭他人谜底 ， 省去自己思索的功夫 。 但是自律的人会独立完成这件事情 ， 独自思索解题方法 ， 有了设法独自实践 ， 最后独自验证 ， 整个过程非常独立自主 。


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