精读君|知乎高赞：真正的自律，就是将这两件事做到极致
北京联盟_本文原题：知乎高赞：真正的自律 ， 就是将这两件事做到极致
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今天是精读君陪伴你终身成长的第2433天
最近在知乎上看到一个提问：你最深刻的错误认识是什么？
点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么 ， 后来才发现自律者才会有自由 。
每一个不自律的行为 ， 都会给人带来更大的痛苦 。
而自律 ， 就是将这两件事做到“极致”的能力：
第一 ， 做不喜欢但应该做的事情 。
每天去做一点自己心里并不愿意做、但对自己有益的事情 ， 让自己进入状态 。
这样便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦 。 久而久之 ， 这种自律行为就变成习惯 ， 主宰着你的行为 。
第二 ，不去做喜欢但不应该做的事情 。
自律也意味着你必须有所放弃 ， 放弃自己的偏好 ， 放弃自己的惰性 。
检讨自己 ， 才能克制约束自己的欲望；能够克制约束自己欲望 ， 才能成就自己 。
01
关于生活
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何似：坚持下去、稳扎稳打 ， 也许就会是最后的赢家 。
【精读君|知乎高赞：真正的自律，就是将这两件事做到极致】
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何似：这大概就是人们所说的平凡是福的意义吧 。
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何似：求同存异 ， 保持自己原则的同时 ， 尊重别人的选择 。
02
关于成长
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何似：正如精读君的终身成长词典词条《544：核心竞争力》所说：不仅公司要考虑核心竞争力 ， 个人也要考虑核心竞争力 。 因为每个人也同样面临类似的问题：一个人 ， 怎样才能够在充满不确定性的时代 ， 获得可持续的竞争优势？尤其是当今时代 ， 随着自由职业者的增多 ， 越来越多的人的工作状态是 ， 一个人就是一家公司 。 因此 ， 我们每个人都有必要 ， 认知核心竞争力这个概念 。
可以试着自我提问：你给别人能提供哪些独特的价值？这个价值有多大？你的资源和能力 ， 有多稀缺？有多不可替代？有多难以模仿？
如果答案不能令我们满意 ， 也就意味着 ， 我们缺少核心竞争力 ， 或者说核心竞争力水平不高 ， 那么 ， 我们就要行动起来 ， 针对性去提升 。
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何似：心理学家爱默比尔说：“内在动机是创造力的社会心理学基础 ， 当人们被工作本身的满意和挑战所激发 ， 而不是被外在压力所激发时 ， 才表现得最有创造力 。 ”只有觉得自己可以做 ， 自己想做 ， 才能表现出最大程度的创造力 。
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何似：一切娱乐产品——影视剧、综艺、游戏 ， 它们背后有着庞大的团队 ， 这些团队的唯一目的 ， 就是用尽各种手段 ， 去降低你触及它们的阻力 。 想一想 ， 你已经有多久 ， 没有真正为自己的目标做过一些事情了？
人的阈值 ， 是会不断升高的 ， 习惯了轻而易举获得大量愉悦感 ， 你就会慢慢对这种愉悦感脱敏 。 久而久之 ， 这种强度的愉悦感已经满足不了你了 ， 你需要更高强度、更持续、更深入的刺激 。 相对而言 ， 愉悦感更少、付出更高的行为 ， 比如学习 ， 阅读 ， 思考自然也就没有人愿意去做 。 这是一个很可怕的事情 。
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