营养健康学|血脂高的人，身体会有3个异常，两种厨房常见物，有助于平稳血脂
高血脂 ， 也称为“高脂血症” ， 是心脑血管疾病的“隐形杀手” 。 据国家心血管病中心统计显示 ， 我国血脂异常人数已超过4亿人 。
有些人说 ， 自己并不胖 ， 平时坚持锻炼 ， 血脂还是居高不下 。 事实上 ， 血脂水平与体形并无必然联系 。 或与遗传有关 ， 或与饮食有关 ， 或与其他疾病有关 ， 如糖尿病、高血压等 。
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血脂高的人 ， 身体一旦出现3个异常 ， 需警惕：
异常1、眼部异常
血脂升高时 ， 眼睛部位会出现一些异常 。 脂类物质会沉淀在眼睑部位 ， 尤其是睑黄疣 ， 这是典型的高血脂症状之一 。
此外 ，血脂升高时 ， 血液中的脂蛋白会从毛细血管漏出 ， 一旦侵犯到眼部黄斑 ， 就会对视力造成影响 ， 出现视网膜血栓 。 因此 ， 若经常性出现视力模糊 ， 视力下降的现象 ， 一定要注意血脂问题 。
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异常2、听力下降
血脂升高 ， 还会有可能会导致内耳脂质沉积 ， 过氧化脂质增加 ， 会让内耳细胞损伤 ， 进而引起听力减退 。
另外 ， 血脂升高 ， 还会使血液黏稠度增加 ， 容易发生动脉粥样硬化 ， 使内耳动脉血流缓慢 ， 供血不足 ， 引起内耳微循环发生障碍 ， 进而影响到内耳听力 。 因此 ， 无缘无故的听力下降 ， 也要考虑是血脂太高了 。
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异常3、睡不醒、乏力
正常来说 ， 睡觉是身体在休息 ， 如果总是睡不醒 ， 感觉浑身乏力 ， 若没有熬夜、肝脏又没问题 ， 就要考虑血脂是否异常了 。
血脂异常后会影响血液循环 ， 不利于血液中氧分的输送 ， 就容易使大脑出现缺血、缺氧的情况 。
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血脂升高 ， 两种厨房中常见食物 ， 有助于平稳血脂
【营养健康学|血脂高的人，身体会有3个异常，两种厨房常见物，有助于平稳血脂】
第一种：茄子
在蔬菜当中 ， 茄子含有的维生素E和维生素P是最高的 ， 其中维生素P对人体的帮助是很大的 ， 能让毛细血管变得更加有弹性 ， 从而让血液的循环速度变得更快 ， 建议大家吃茄子的时候不要把皮削了 ， 因为茄子皮中含有的维生素P含量是茄子中最多的 。
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第二种：洋葱
洋葱这种蔬菜是一种健康养生的食物 ， 洋葱中含有扩张血管的物质 ， 而且还能软化血管 ， 这样就能减少血管中血液的黏稠度 ， 可以有效的预防血栓 。
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高血脂这种病症在生活中是很常见的 ， 虽然这种症状并不可怕 ， 但是它所带来的并发症却是会危害到人的身体健康 ， 因此 ， 平时多吃一些对血管有利的食物 ， 这样才能防止血液过于黏稠而出现一些并发症 。
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