什么时候才能秀小蛮腰？给你一套有效的减肥方案
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网上有句话说“六月不减肥 ， 七月徒伤悲” 。 天气热了 ， 轻薄的衣服换上了 ， 宅家期间长的肉也该减减了 。
一说减肥 ， 那可真是说法满天飞 ， 有说控制饮食的 ， 有说要运动的 ， 听谁的好呢？
今天 ， 我们就来给你靠谱的方法：全新课程
《冯雪·科学减肥16讲》
， 融合了大量的医学科研成果 ， 告诉你怎样健康减肥 。
▽ 戳此入手
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这门课有什么亮点？【什么时候才能秀小蛮腰？给你一套有效的减肥方案】1
心脏康复医生 ， 为你支招
冯雪老师 ， 是阜外医院心脏康复中心的创始人和负责人 。
你可能会问 ， 为什么让心脏康复医生来
讲减肥呢？
因为在所有医生里 ， 心脏康复医生的减肥经验是第一梯队的 。 因为只要减肥不成功 ， 心脏病就很可能再犯 ， 所以心脏康复医生必须帮患者减肥 。
很多世界级的权威减肥指南
都是
由心脏康复医生主编的 。
在冯雪老师负责的阜外医院心脏康复中心 ， 减肥平均成功率能达到85% 。
而且 ， 冯雪老师也是罗振宇的体重管理师 ， 在她的帮助下 ， “罗胖”成功变成了“罗瘦” ， 并且没有反弹 。
2
关于减肥的所有疑问 ， 给你答案
要怎么吃 ， 怎么动？
怎么管理压力和睡眠？
减肥手术到底靠不靠谱？
减肥药可以吃吗？
代餐怎么样？
轻断食到底要怎么断……
关于这些问题 ， 网上众说纷纭 。 这门课会把这些问题的科学结论 ， 为你一网打尽 。
3
告诉你减肥的原理 ， 正确设立目标
大部分人减肥失败 ， 是因为一开始就定错了目标——
只看体重数字 ， 结果越减越重 。
科学的减肥目标 ， 应该体重、体脂和体型都考虑到 。
课程会告诉你减肥的科学原理 ， 带你树立正确的目标 ， 给你一双识别“虚假减肥”的慧眼 。
4
给你全套可操作的减肥方案
全世界医生公认的减肥好方法 ， 只有调整生活方式一个 。
课程会沿着这个思路 ， 给你具体的操作方法 。
每一节课的结尾 ， 都会为你附上具体的行动建议：怎么吃、怎么动、怎么管理压力和睡眠……而且这些方法都不费劲 ， 也不会让你显得和周围人格格不入 。
5
帮你躲开关于减肥的“坑”
“减肥就是减轻体重”、“减肥就要节食 ， 甚至不吃”、“吃减肥药不就好了吗”、“想瘦就得加大运动量”、“孩子小时候胖是婴儿肥 ， 长大就好了”……
这些很多人习以为常的想法 ， 其实都是减肥的“坑” 。 冯雪老师会告诉你这些“坑”错在哪里 ， 想躲开它们又该怎么做 。
6
权威、够新的科研成果 ， 同步给你
这门课和其他减肥课最大的不同就是 ， 冯雪老师融合了全世界优秀医生、科学家最近几十年的研究成果 ， 从运动生理学到能量物质代谢 ， 从心理情绪到神经支配系统 ， 从个人行为到肠道菌群 。 把这些研究成果变成可操作的干货 ， 展现给你 。
而且 ， 冯雪老师把近十年全球前五十的学术期刊 ， 做了地毯式的全面搜寻 ， 不错过减肥的新发现 。
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