有哪些能让人欲罢不能的减肥方法
谢谢邀请哈！
首先希望你在暑假减肥成功，美美的去大学报到哈！
减肥是3分锻炼7分饮食的，你现在已经报名了健身房很棒呀，接着就是坚持下去了，搭配合理的饮食！我这边有一些减肥和饮食方面的资料，是我自己减肥的时候收集的，你可以私信我！
你说到有哪些欲罢不能的减肥方法，我来说几种，我或者是我身边的朋友经历过的哈！
我身边有两个朋友吃了康宝莱的代餐，差不多都花了一万块左右，然后一个瘦下来反弹了，一个压根就没有瘦。
代餐减肥反弹的真相
只吃代餐=变相节食
1、康XX代餐建议早餐晚餐喝奶昔，午餐正常吃，效果明显；
2、一旦停止奶昔恢复正常饮食，晚餐照旧会引起100%反弹；
3、营养丰富，但并不能让我们完全吸收，浪费，只是心理作用；
4、价格高昂，2000-5000/月，一般工薪阶级吃不起啊；
5、对于吃货而言，不能吃好吃的那是一种多大的悲哀啊。
6、碳水化合物是能量的主要来源，营养≠蛋白质+矿物质+维生素，均衡才是王道，引起贫血得不偿失。
高逼格健康的吃代餐价格太高，有钱可以试试看！
减肥药--有个同学吃了，效果你懂的
有害无益因为减肥药是按补充剂出售的，其安全性和效果得不到保证。从效果上看，这些快速减肥法中，只有极低卡路里饮食和减肥手术是真正有效的。减肥药如果想达到声称的效果，只能依托节食和锻炼，说起来是节食和锻炼的功劳。2009年美国FDA曾对市场上72种减肥药进行了检查，发现其中大多含有非法添加的药物，会引起心脏病发作、癫痫、脑卒中等副作用。2004年，FDA对含有麻黄的减肥药下了禁令，因为会增加心脏病发作和脑卒中的危险。但现在还有很多减肥药非法添加麻黄，此外还有其他有害成分没有被检测出来。在这种情况下，靠减肥药减肥是一种非常不安全和有害的行为。
节食减肥---有个妹子吃了饿的好惨哦！
节食是最快的瘦身法，也是最容易失败的减肥法——非控制性的节食或少吃以实现减脂，“节食”或者“少吃”极有可能预示着减脂的失败。
控制饮食过程越辛苦，节食告一段落后复胖的可能性越大——压抑自己的天性和食欲，欲望就像被封印的洪荒之力，一旦解除封印爆发的更加猛烈，复胖的过程中还能多赚几斤。
【有哪些能让人欲罢不能的减肥方法】 节食减肥让身体季度缺乏安全感，节食过程中和之后身体吸收力更强——吃多少吸收多少，绝大多数长成脂肪，并且是变成更难消耗的顽固脂肪。
节食+补充维生素、蛋白质等营养≠健康安全的减肥——营养贵在均衡多样化！并不是专门补充维生素、蛋白质就能弥补节食引起的营养不不良、肌肉分解、基础代谢下降等。
节食是最快的减肥法，也是反弹率最高的减肥法，高达90%
关于更多减肥的知识可以私信我和我交流哈，希望我们一起健康减肥哈！
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恋一场痛苦的爱
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舞蹈
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