树袋宝宝孕婴坊|树袋宝宝教大家如何预防产后内脏下垂
生产之后 ， 新妈妈们要面临各种问题 ， 而产后内脏下垂就是较为普遍的现象 。 不要小看产后内脏下垂问题 ， 因为它可能诱发很多妇科病 。 那么为什么产后会内脏下垂？它有哪些症状？要如何预防产后内脏下垂呢？
产后内脏下垂的原因：
· 产后子宫易下垂
目前让妈妈们最为苦恼的下垂问题主要是指子宫下垂 ， 这种问题主要是因为骨盆松弛、子宫韧带失去弹性所致 。 从妊娠到分娩对于整个子宫的影响都是非常大的 ， 盆腔部位的韧带以及肌肉也会因此而失去支撑作用 ， 子宫就可能因此下落 。
· 难产下垂几率较高
一般来说多次怀孕分娩、巨婴、难产等 ， 出现下垂的概率比较高 ， 此外首次分娩出正常宝宝 ， 也可能有下垂的情况 。
产后内脏下垂的症状：
1、子宫下垂会让下腹总有一种下坠感 ， 而且容易引起腰酸背痛、脱出物摩擦内裤等种种身体上的不适 。
2、会产生排尿和排便的障碍 。 子宫下垂时 ， 尤其是当子宫垂到体外时 ， 阴道前壁比邻的膀胱和尿道膨出挤压到尿道 ， 使得尿道被“卡”住 ， 导致排尿困难 。
3、平时会有腰酸背痛的情况出现 ， 还会有尿频、排尿和排便排不干净的感觉 。
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产后内脏下垂怎么办？
1、坐月宜静不宜动
产妇应该安静休养一个月到一个半月的时间 。 大部分妇女病的根源基本都是“内脏下垂” ， 产后两周内子宫收缩最为快速 ， 如果常坐起或者走动 ， 就很容易因地心引力而造成子宫及内脏收缩不良 ， 导致内脏下垂 ， 落下病根 。
2、轻度的子宫下垂 ， 如果没有明显症状 ， 主要以预防保健为主 。 比如 ， 避免经常做增加腹部压力的动作、提肛运动等;生产后的女性尽早做盆底重建和康复的训练;停经后的妇女适度补充雌激素 ， 来防止加重 。
3、如果是严重的子宫下垂 ， 手术是最好的治疗方法 。 需要去可靠的大医院 ， 咨询医生进行 。
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如何预防产后内脏下垂？
1.尽早母乳喂养
母乳喂养可以有效帮助子宫收缩 ， 同时对于韧带恢复非常有益 ， 相应的也能很好地预防下垂问题 。
2.多多休息
产后新妈妈一定要注意多多卧床休息 ， 不要过早进行劳动、工作 ， 也不要长时间站立或者深蹲 。 这不仅可以预防便秘 ， 而且还能预防子宫下垂问题 。
3.用绑腹带
产后科学使用 ， 不仅可以有效恢复身材 ， 而且还能预防和治疗子宫下垂问题 。 建议选择一些透气性好、没有弹性的束缚带 ， 因为如果弹性太好 ， 那么它将无法支撑起内脏 。
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大部分妇女病的根源基本都是“内脏下垂” ， 产后两周内子宫收缩最为快速 ， 如果常坐起或者走动 ， 就很容易因地心引力而造成子宫及内脏收缩不良 ， 导致内脏下垂 ， 落下病根 。 所以产后最重要的事就是休息 ， 在最初的两周应该保持每天安静睡眠8～10小时 。
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