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鸡蛋|揭秘16个坑人的“养生常识”，你被骗了多少年？

鸡蛋|揭秘16个坑人的“养生常识”，你被骗了多少年？
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现代人越来越注重健康和养生 ， 而在日常生活中 ， 我们也常常被一些生活小常识左右 ， 比如一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌等等 ， 感觉什么都不能吃 ， 不能碰 ， 这些所谓的“养生常识”到底是真是假呢？
一天不要吃太多鸡蛋？
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很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平 ， 进而引发心血管疾病 。 需要告诉大家的是 ， 截止目前 ， 并没有研究证明吃鸡蛋与胆固醇升高有必然的关系 ， 每天吃两三颗鸡蛋没啥问题 。
晚上不吃饭既能减肥又对身体好？
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不吃晚饭不仅伤身体 ， 而且还会伤害胃肠功能 ， 影响内分泌 ， 内分泌紊乱更容易造成便秘等 ， 其实并不利于减肥 。 减肥关键还是合理膳食和适量运动 。
痘痘长在不同位置 ，
代表不同器官出问题了？
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决定哪个部位长痘痘的并非是某一器官 ， 或某一种病 。 痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系 ， 鼻子、下巴、背部 ， 皮脂腺多 ， 就容易长痘痘 。
小龙虾浑身都是寄生虫 ， 不能吃？
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如果浑身都是寄生虫 ， 小龙虾还能活？小龙虾确实会有寄生虫 ， 但只要祛除寄生虫比较多的部位 ， 吃之前一定要烧熟煮透 ， 别半生不熟就没事 。
吃豆腐会让女人患癌？
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豆腐是好个东西 ， 蛋白质多还能补钙 。 它不仅不会导致乳腺癌 ， 对女性健康还有好处 。
身体一直不发烧 ， 反而是身体不好？
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有细菌侵入或剧烈运动、进入高温环境等都可能引起体温升高 。 不发烧 ， 就是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉 。 身体是否出大问题 ， 可不只是通过是否发烧来判断的 。
O型血要少吃谷物 ， A型血要少吃肉？
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专业上从来没有这些讲究 ， 一个人的血型是天生注定的 ， 吃什么东西也改变不了血型 ， 而且 ， 不管什么血型 ， 吃谷物还是吃肉都不会有什么影响 ， 适量即可 。
涂口红等于吃重金属？
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口红中确实存在一些重金属物质 ， 但是 ， 其含量微乎其微 ， 并不会影响健康 。 除非一个人每天吃掉4根口红 ， 不过相信没有人做的到 。
体检了还是会生病 ， 不如不体检？
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体检能帮助我们了解身体基本状况 ， 并注意到一些慢性病前兆 ， 可以及时发现 ， 及时治疗 ， 每年做一次常规体检 ， 对健康很有意义 。
直黄瓜都是喷了药的 ， 不能吃？
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直黄瓜 ， 弯黄瓜 ， 并不能区分有没有喷药 。 正常生长的黄瓜是直的 ， 只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足等情况会导致某些黄瓜长歪 。
头发会吸收人体很多营养？
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如果真的这样 ， 那世界上都是光头了 。 当头发长出来以后 ， 就已经硬化和角化了 ， 也就是说已经没有生命了 。 我们的头发是没有血管没有神经的 ， 所以头发根本就不会吸收我们的营养 。
香皂伤皮肤？沐浴液致癌？
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无稽之谈 ， 香皂清洁能力强一些 ， 沐浴液皮肤感觉好一些 ， 但差别也不太大 ， 可以放心使用 ， 具体怎么选择 ， 还是看自己喜好 。
有效的减肥药不存在？
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鸡蛋|揭秘16个坑人的“养生常识”，你被骗了多少年？
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减肥没有捷径 ， 要注意吃、要注意锻炼 。 如果你难以下定决心 ， 可能永远都无法开始 。 只要下定决心 ， 合理膳食和坚持运动 ， 还是可以减肥的 。


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