小一大书悦读会|邓巴数字：就算有5000个好友，但大脑决定你只能维系150个 | 值得读
北京联盟_本文原题：邓巴数字：就算有5000个好友 ， 但大脑决定你只能维系150个 | 值得读
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你的社交圈比想象的小 。
对此 ， 你可能不信：同学、同事、亲朋好友……怎么也得好几百上千吧 。
再想想 人际六度分离理论：你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过五个 ， 也就是说 ， 最多通过五个人你就能够认识任何一个陌生人 。 这样的话 ， 你认识的人至少也得几千了 。
好吧 ， 那让我们先看看你的微信联系人 ， 现在有多少了？被设置成“不看他的朋友圈的视频动态”的好友有多少？一年联系不到一次的好友有多少？
再看看你的微信群 ， 被设置成“消息免打扰”的有多少？群聊时 ， 你最大程度上能和多少人互动？
其实 ， 根据相关研究发现 ， 我们的社交行为是有特点、有规律可循的 。不管在人生的哪个阶段 ， 你能够维持稳定关系的朋友也就150个 。
“150”这个数字太小？别着急反驳 ， 请继续往下看 。
与大多数生物相比 ， 人类有一颗“奇大”的脑袋 ， 其中复杂的脑结构和巨大的脑容量消耗了超过20%的能量 。 如此大的代价仅仅是为了更好的获取食物么？这似乎有些说不过去 。
20世纪80年代 ， 学者提出了 马基雅维利智力假说 ， 认为灵长类动物如此大的脑容量是因为它们生活在复杂的社会中 ， 需要进行复杂的社会活动 ， 因此群体越大 ， 大脑容量就越大 。
反之 ， 根据动物的大脑新皮层 ， 特别是额叶的大小 ，理论上可以预测出该动物日常社会活动的群体大小 。 牛津大学人类学家、进化心理学家罗宾·邓巴（Robin Dunbar）对此进行了具体的描述 。
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在探索人类演化时 ， 邓巴提出了“ 社会脑假说” ， 同样认为大脑容量与社交团体大小之间存在量化等式关系 ， 依据人类大脑的容量来预测人类群体规模 ，他发现“150”（即著名的“邓巴数字”）就是人类可以维持社会关系的最大值 。
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邓巴认为 ， 任何超过150人的群体都会开始对人脑的认知能力造成压力 ， 我们无法有效管理与数百人的关系 。150是我们称为 普通朋友的人数（事实上 ， 这有一个范围：100-200） 。 邓巴通过定性访谈 ， 结合对实验和调查数据的分析 ， 发现这个数字是分层次的：
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?图源：Boston University
50是我们称之为好朋友的人数 ， 你经常见到他们 ， 但并不认为他们是真正的知己 。 然后是 15个人的圈子 ， 在大多数事情上你可以向他们倾诉以寻求安慰 。 最后是 5 ， 他们是你最好、最亲密的朋友（通常包括家人） 。
另一方面 ， 群体规模也可以增加到 500人（即 熟人级别） ， 或者 1500人 ， 但要注意 ， 这是你能把人和名字对上的绝对极限 。
虽然群体大小相对稳定 ， 但存在 流动性 。 今天的50个人圈子 ， 到下周时成员可能就不是同样的50个人了；人们在不同大小的群体之间“游荡” ， 有时甚至会完全消失 。
人类发展的历史资料同样支持邓巴的观点：人类现代狩猎——采集社会（有准确的人口普查数据）的平均群体规模为 148.4人 。 从罗马帝国到16世纪的西班牙 ， 再到20世纪的苏联 ， 专业军队的人数规模也 非常接近150人 。 然后 ， 这些人往往被分成大约50个人的小队 ， 然后进一步分成10到15个人的小队 。 反过来 ， 这些人又组成了550到800个人的队伍 ， 甚至更大规模 。
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