湿度“夏天的命是空调给的”，但许多夏天的病，也是空调给的( 二 )
千万不要一直呆在开空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候，进行一些户外活动 。适当运动锻炼，流点汗，再洗个温水澡，有利于“空调病”的预防 。
婴幼儿和老人免疫系统稳定性差，抵抗力弱，直接对着空调吹或频繁出入空调房间，更易患上“空调病” 。夏季孩子放假在家，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，容易导致胃肠运动减弱，又拉又吐到医院就医的孩子不在少数 。所以家长一定要适当控制 。
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使用空调前，别忘了清洗
空调是夏天防暑降温的必备，但也是细菌滋生的摇篮 。
长时间不清洗的空调会有很多积灰，细菌、病毒最喜欢藏在污垢丛中，在使用空调时就会从出风口吹出，随着呼吸被人体吸入，所以使用空调前别忘了给空调做一次彻底的清洁卫生 。
【湿度“夏天的命是空调给的”，但许多夏天的病，也是空调给的】家有过敏体质的孩子，还要增加空气湿度，把湿度控制在40%～60%是最合适的 。这一湿度下，病原体致病力、传播能力会迅速下降 。而空气湿度适宜，人体也会感到更舒适 。同时记得叮嘱孩子多喝水，补充水分 。
如果孩子吹空调出现发热现象，当腋温不超过38.5℃时，可在家进行物理降温，如温水擦浴、温水泡澡、热水泡脚，冰袋敷于额头、腋下、腹股沟等大血管通过的部位等；当腋温超过38.5℃时，应立即前往医院就诊 。
掌握了以上这些知识点，你就会明白，夏天的正确打开方式，不是放着空调不敢开，而是——
枯藤，老树，昏鸦
空调，wifi，西瓜
葛优同款沙发
夕阳西下
你就往那一趴……
（来源：健康中国）
【编辑：张靖】
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