|杰伦新歌致音乐平台瘫痪！网友：为新歌暴瘦的周董，奶茶钱有了( 三 )
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采访时还被无情追问：你怎么胖成这样？
周杰伦自己也是一脸蒙圈 ， 回答说：这是壮 ， 不好意思哦~（尴尬脸）~
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“这是壮 ， 不好意思噢” ， 哈哈哈~这也太可爱了叭！
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（昆凌也是很护犊子啦）
你看 ， 嫂子还帮周董说话 ， 真的太羡慕这样的感情了 。
同样爱喝奶茶的你们 ， 记得管理好自己的身材哦！如果你戒不掉奶茶 ， 那就合理控制好平日的饮食习惯啦~
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1、控制热量与脂肪 。要始终小心食物的热量 ， 在膳食中应减少些肥肉 ， 增加点鱼和家禽 。
2、饮食要清淡 。要少吃盐 ， 咸的东西吃得越多 ， 就越想吃 。少吃那些经加工带有酱汁的食物 ， 这些东西含有丰富的糖、盐和面粉 ， 它会增加你的热量 。
3、常吃蔬果 。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包 。
4、平衡膳食 。每天按计划均衡安排自己的饮食 ， 同时要注意定时、不可乱吃 。要减慢吃饭的时间 ， 吃顿饭的时间不少于20分钟 。
5、热量负平衡 。减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量 。
你看周董 ， 现在喝奶茶都瘦了！你们想喝奶茶也能瘦吗？
记得点一个“在看” ，
下期告诉你喝奶茶为什么会瘦！
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