|今年30岁，多次测量血压，低压值超过了90，要不要吃药？
有人给华子留言 ， 他说自己多次测量血压 ， 低压都超过了90mmHg ， 但高压在正常范围内 。他说自己今年只有30岁 ， 要不要吃药 ， 是不是吃了药就不能停了？华子回复他说 ， 这种疑惑是大多数高血压患者在发现自己血压升高后 ， 都会提出的问题 。对此 ， 华子说说自己看法 ， 然后由他自己作出选择 。
文章图片
文章图片
一、先明白高血压的危害
高血压这个词大家并不陌生 ， 它与冠心病、脑卒中、肾功能衰竭、心力衰竭等许多危及生命的疾病相关 。但是在这些疾病发作之前 ， 高血压不会显露任何症状 ， 它会在数十年内缓慢地摧毁人体的血管和器官 ， 所以高血压又被称为“沉默的杀手” 。现在的发病率越来越高 ， 发病年龄越来越低 。
中国患高血压的人数已经超过了3亿 ， 与之相关的心脑血管疾病是造成中国居民死亡的第一大病因 。高血压可防可控 ， 但不可根治 。对付它最好的方法就是在发病之前“未雨绸缪”的积极预防 ， 但很多人只是在发病之后才去“亡羊补牢” ， 但为时已晚 ， 因为“羊”丢了之后就再也回不来了 。
文章图片
文章图片
二、为什么只有低压升高
高压（即收缩压） ， 在心脏收缩时产生 ， 对心脏射出的血液对大动脉血管壁的压力 。低压（即舒张压） ， 在心脏舒张时产生 ， 是大动脉血管弹性回缩时 ， 血管壁对血液产生的压力 ， 推动血液流向外周小动脉 。
年轻人的大动脉血管弹性好 ， 在心脏收缩的时候可以充分扩张容纳血液 ， 所以表现高压正常 。但是外周小动脉收缩 ， 所以在心脏舒张的时候 ， 大动脉弹性回缩时阻力增加 ， 表现为低压上升 。
单纯低压上升时意味着大动脉的弹性正常 ， 此时只要积极控制血压 ， 并不会对血管和器官产生危害 。但是如果拖延久了不加控制 ， 大动脉总处于回缩阻力增加的状态 ， 就会导致弹性下降 ， 血管硬化 ， 高压就也会一同升高了 。
文章图片
文章图片
三、引起年轻人低压升高的因素
单纯低压升高者 ， 常见于中青年人群 。这类人群一般都有高血压家族史 ， 高血压本身不是遗传病 ， 但是有很强的遗传倾向 。中青年人群的生活、工作压力很大 ， 平时总是处于紧张、焦虑的情绪中 ， 容易造成交感神经张力增加 ， 引起肾上腺素、去甲肾上腺素等缩血管激素分泌增加 ， 造成外周小动脉收缩 ， 阻力上升 ， 低压自然就升高了 。
肥胖是造成低压升高的另一个常见因素 ， 平时在低压升高的年轻人中 ， 胖子占了大多数 。尤其是最近几年内 ， 体重迅速增加的人 ， 他们常说自己就好似“气球”一样被吹起来 。这个比喻就能说明问题 ， 人变胖了之后 ， 血容量增多 ， 就好像气球的气打多了 ， 压力就会增高 。而且腹部和四肢的脂肪会压迫血管 ， 使血液流动的阻力增加 ， 血压也就升高了 。
文章图片
文章图片
四、低压高要不要吃药呢
1、先不吃药：不管自己的体重是多少 ， 只要低压升高 ， 建议每天至少要做1小时以上的运动 ， 而且是要让自己心率达到120~140之间的运动才可以 。可以帮助自己紧缩的血管放松 ， 运动时还能摆脱日常工作、学习的紧张 ， 让自己的情绪松弛下来 ， 使血压降低 。如果是肥胖者 ， 运动的同时搭配饮食控制 ， 还可以让自己瘦下来 ， 减少血容量 ， 降低血压 。
推荐阅读
- 不规则|好好穿裙的时代落伍了，今年流行“不规则裙”，时髦显瘦又新颖
- 光明网|今年梅雨期浙江下了4000多个西湖！今年台风、高温情况如何？
- 穿搭|单品 | “ 小白鞋 ” 已经过时了！今年流行的是 “ 花甲鞋 ”，时髦高级
- 神话传说,名著典籍|只能活到30岁？从天子到庶民，古人的寿命真的那么短吗？
- 时尚|时尚穿搭：还在穿A字裙？你out了，今年流行挂脖裙，时尚还吸睛
- 牛仔裤|原创 “鸳鸯裤”大势已去，今年流行的是“错位扣牛仔裤”，时髦又酷帅
- 路人情感|“跟老公离婚没哭，但为女儿的表现流泪许多次，对不起孩子”
- 存知己寄存丨行李寄存平台|镰仓、马尔代夫、瑞士……今年这些地方一个也去不了，中国版平替来啦！
- 重庆|多次洪水过境 重庆这些河流为何洪水多？
- 菲汐布客时尚圈|帆布鞋才是青春魅力的不老神话，今年夏天，依然是时尚们的最爱