痛风|2020食物嘌呤等级表出炉！哪些痛风能吃，哪些不能吃，帮你找全了
现代人只要一到晚上
就特别容易矫情
总会被一些直击灵魂深处的问题
问得哽咽犹豫
其中就包括
今晚到底吃什么好？
这样的哲学难题
但对于广东人民而言这都不是事
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广东朋友看到这可能就不高兴了
怎么就不能喝汤了呢？
这嘌呤到底是什么玩意啊？
嘌呤
说到底就是
人体细胞核的组成部分
它广泛存在于组织器官中
最终都会被分解成尿酸
通常情况下嘌呤都很有原则和秩序
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我们上面提及的
属于内源性嘌呤
这类似于自产自销的性质
占嘌呤总数的80%
剩下的20％
主要来源于食物
属于外源性嘌呤
前面也说了
嘌呤都会被分解成尿酸
这种转化几乎是100%的
这意味着
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如果浓度超过身体的代谢能力
尿酸还会以晶体的形式
沉积在关节和其他部位
之所以会出现这种现象
是因为尿酸这玩意仅微溶于水
再加上
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介绍完嘌呤的这些尿性
我们趁热打铁来了解一下
它一旦过量对人体的危害都有啥？
1.损害肾功能
根据相关研究以及实际患病案例显示
我们吧唧吧唧吃进嘴的动物内脏
以及海鲜啤酒等食物
除了会提升血液中的尿酸浓度
还会增加肾功能损害的风险
毕竟肾脏和高尿酸血症
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因为肾脏一旦出现问题
就会消极办公
以至于排泄尿酸的工作量
会大幅度减少
尿酸在血液中的浓度也会随之增加
而尿酸浓度的升高
还会继续反作用在肾脏上
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人还会有腰痛、血尿、蛋白尿的症状
另外
各位的尿液也可以看出很多问题
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2.痛风
跟它的字面意思
半毛钱关系都没有
它主要也是种
尿酸盐结晶在身体组织中沉着的疾病
一般来说
身体关节出现疼痛
是它最为突出的特点
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