|90后小伙一“转身”，右腿韧带撕裂！医生：再也回不到从前状态( 二 )
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疫情后 ，
韧带损伤人数激增！
韧带是连接骨骼与骨骼（或软骨）的重要组织 。
虽然韧带大多时候都很坚韧 ， 可一旦受到的力超出韧带的承受范围 ， 就会受到损伤 ， 甚至发生断裂 。而任何结构的受损 ， 都会影响到关节功能 ， 导致我们无法正常进行活动 。
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近期 ， 成都市第二人民医院接诊的韧带损伤患者较多 。徐兵医生介绍到：“韧带损伤 ， 往往是由于运动所导致 。”
疫情期间 ， 以前爱运动的朋友宅在家里没怎么运动 ， 这段时间又突然开始剧烈运动 ， 就很容易让韧带受伤 。“还有种情况就是以前不怎么运动 ， 疫情期间长胖了 ， 为了减肥突然开始高强度的跑步、跳绳……也容易造成韧带损伤 。”徐兵医生讲到 。
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那么 ， 出现哪些症状 ， 我们需怀疑是韧带损伤呢？徐兵医生列举了以下3种情况：
1、关节周围出现剧烈疼痛、肿胀；
2、关节处发出异响声；
3、活动受限 。
医生提醒：运动一定要有个循序渐进的过程 。特别是要坚持运动前的热身活动 ， 以及注意佩戴相应的护具进行保护 。如果怀疑自己韧带损伤 ， 及时前往正规医院相关科室就诊 。
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韧带损伤不可轻视
医生教你如何紧急处理！
“如果是比较轻微的韧带损伤症状 ， 不管是哪个部位受伤 ， 都要第一时间停止活动 ， 采取冰敷 ， 没有条件的可以用冷水冲 。”徐兵医生强调到：切记 ， 48小时后才能够热敷 。如果休息后没有明显缓解 ， 则需要尽快前往医院进行处理 。
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当出现比较严重的韧带损伤症状 ， 当时应该怎么做呢？徐兵医生给出了他的建议：
第一 ， 制动 。必须立刻停止活动 ， 以免加剧受伤部位的损伤 。
第二 ， 及时前往医院就诊 。有条件的情况下可以边冰敷 ， 边在不加剧损伤的情况下 ， 及时前往正规医院相关科室就诊 。
最后 ， 徐兵医生再次强调
韧带虽然坚韧
但同时也很“脆弱”
运动前做好热身 ， 戴好护具
适度运动！
文 / 编辑 / 摄影：豆豆
【|90后小伙一“转身”，右腿韧带撕裂！医生：再也回不到从前状态】图：成都市第二人民医院、123rf等
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