|原创 天天吃洋葱能降血压吗？关于降血压的误区，你踏入了吗？
高血压是一种慢性的常见疾病 ， 它不仅会损害患者的心脑肾等器官 ， 如果长期不一致还会导致寿命缩短 ， 因此积极治疗并使血压早期达标是非常重要的 。在生活当中降血压除了依靠药物以外 ， 在生活当中很多朋友也寄希望于食物 ， 很多朋友也认为天天吃洋葱可以降血压 ， 这是真的吗？
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天天吃洋葱能降血压吗？关于降血压的误区 ， 你踏入了吗？
天天吃洋葱能把血压降下来吗？
天天吃洋葱能把血压降下来吗？洋葱与其他蔬菜一样 ， 也含有碳水化合物 ， 维生素和蛋白质等基本营养成分此外 ， 它当中还含有一些独特的活性物质 ， 在其中 ， 不得不谈一下养生当中所含有的前列腺素a啦 。
这是一种比较强的血管扩张剂 ， 可以降低人体外周血管的阻力 ， 降低血液粘稠度 ， 同时还可以促进导致血压升高的钠盐等物质的排出 ， 因此我们认为前列腺素a具有降血压的作用 。
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而洋葱当中所含有的前列腺测 ， 大家也就自然的认为他是可以达到降压效果的及时 ， 不然洋葱当中的前列腺素a含量很少 ， 经过日常的烹饪 。前列腺素a的含量也受到了一定的损失 ， 最终为人体吸收的含量就更少了 。
食用过多的洋葱还会危害人体的健康 ， 有研究表明过多的洋葱还会导致视力模糊 ， 身体发热等一些不良症状 。所以天天吃洋葱这一行为是不可取的 。
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综上所述 ， 虽然洋葱当中含有可以降低血液的前列腺素a, 但洋葱当中该物质的含量比较少 ， 再加上食用过多会导致一些不良症状 ， 所以高血压的朋友 ， 天天吃洋葱降压并不靠谱 。
关于高血压常见的认识误区：
误区一：血压降到正常就应该停药
血压降到正常只能说明药物的效果 ， 不能说明高血压已经被治愈 ， 高血压通常需要终身坚持服药 ， 血压稳定以后一定要在医生的建议指导下 ， 谨慎的减少药量 ， 但是不能停药 ， 否则血压很容易反弹 ， 血压的波动对身体有害无益 。
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误区二：心肾受损血压可以高点儿
过去人们认为心脑肾功能已经存在损伤的病人 ， 血压应该高一点 ， 才能维持脏器的正常血液供应 ， 降低血压会加重缺血情况 。然而当前的观点 ， 人们认为对于心脑肾等器官已经受损的高血压和糖尿病人 ， 更需要积极的降压 ， 以便保护受损的器官 ， 避免血压增高加重病情 。
误区三：全凭症状服药？不头晕不吃药
高血压的病人在没有症状的时候就认为自己的血压正常了 ， 不会按时吃药 ， 这种做法是不对的 ， 因为高血压病人血压即使高到200毫米汞柱以上也会没有症状 ， 这些病人称之为适应性高血压 ， 服药的唯一依据应该是测量到的血压水平 。
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误区四：不断变换药物？以免产生耐药
不吃同样的药物 ， 害怕长期服用同一种药物会产生耐药性 ， 相信有这种观点的人不在少数吧 ， 其实某些降压药获得满意效果后应该是继续服用的 ， 一般是不会失效 ， 出现血压波动的情况 ， 应该寻找其他的原因 ， 比如感冒 ， 发热 ， 情绪 ， 熬夜 ， 过度劳累等 。
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