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2020年7月7日9:00,考试即将开始，家长最担心的12个问题, 答案都在这里!( 二 )


这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题 ， 承认考不好的确是我们不愿接受的 ， 但无论怎样现在都要尽心尽力 ， “咱们尽力！”只有这样 ， 将来才不会后悔、自责 。
7、最后阶段家长能为孩子做什么？
决定学习成绩的有三个方面的条件 ， 学习方法 ， 学习习惯 ， 学习心态 。
方法和习惯 ， 已经不是考前我们能立竿见影的改变的了 。 所以这个时期 ， 看到孩子或这或那的许多毛病 ， 不要急于去纠正他 。 你能为孩子做的 ， 是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态 。
具体来说 ， 一是照顾好他的饮食、生活起居 ， 二就是闭上批评的嘴巴 。 也许他吃饭的时间有点长 ， 也许他在厕所磨叽了半天 ， 也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱…… ， 不管怎样这段时期不要吭声 ， 这是你对孩子的体谅 ， 这就是我们能为孩子做的
8、考试期间吃什么、穿什么？
吃、穿在这里也提醒大家注意 ， 考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服 。 有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养 ， 虽说营养的保证很重要 ， 但那应该是半年前、一年前就注意的 ， 而不是靠这几天 。 考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致 ， 熟悉的食物使人放松 。 同样 ， 熟悉的衣服也会使孩子更放松 。
9、考试期间孩子失眠怎么办？
我们都希望孩子在考试期间能睡好 。
但万一你的孩子失眠了 ， 千万要告诉他 ， 没关系 ， 不影响做题！人是有应激功能的 ， 24小时不睡觉 ， 大脑还能正常工作！
如果孩子在考试前也相信这个道理 ， 反而临考前能够释然 ， 睡个好觉 。
10、考试期间孩子生病怎么办？
一般说来 ， 只要孩子不是那种病得不能坐下来拿笔写字 ， 生病对考试的影响其实就只是心理上的 ， 并不会妨碍大脑思考 。
大家对这一点可能感到很难理解 。
基本的解释是：大脑工作在生理上实际只需要两个条件 ， 葡萄糖和氧气 。 有这两个条件 ， 就能做题、思考 。 身体的不舒服可能会分散我们的注意力 ， 心理上造成我们的不安 ， 实际的影响没有那么可怕 。
因此 ， 万一孩子在考试期间生病了 ， 家长也要给他这样的信念 ， 影响不大！甚至可以跟他说 ， 你都生病了 ， 如果没考好也是能理解的 ， 这样孩子反而能放下包袱 ， 轻松应考 。
11、教会孩子及时处理不利的考场环境
一般来说 ， 高考各考场对监考老师的要求相对严格 。 早点告诉孩子 ， 考场上无论是什么影响到自己答题 ， 都要及早举手向监考老师提出 。
12、头场考试考砸了怎么办?
哪怕学习最优秀的学生 ， 如果第一场考试考砸了 ， 都不可避免的影响他的心情 。 处理不好还会牵连到他后面的考试 。
一旦出现这种情况 ， 首先相信大部分家长能做到不责怪孩子 。
但要提醒的是 ， 我们容易犯另一个错误：“别想了 ， 想了也没用” ， “不会的 ， 情况没你说的那么糟！”这其实是在盲目的否认孩子的失利 ， 孩子会感觉父母不能接受他的失误 。
孩子当然知道“想了也没用” ， 他也知道“只是这一门课考砸” 。 但他内心是惴惴不安的！家长这时候特别需要去倾听他的不安 ， 他的委屈 ， 他的自责 。 只有有人理解他 ， 才能让他稍稍好受一些 。
当然如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中 ， 家长可以试着问他“现在怎么办呢？”
请放心 ， 绝大部分孩子是理性的 ， 当情绪平稳以后 ， 他能够振作起来 。
在备战高考的“战场”上 ， 如果说考生是冲锋陷阵的“士兵” ， 那么家长就是运筹帷幄的“参谋” 。
离紧张的考试还有一个月的时间 ， 在最后的冲刺期 ， 应怎样帮助孩子安心复习以顺利通过考试 ， 成了很多家长心头最大的疑问 。
一场考试 ， 考验的是学生的综合实力水平、动态智力、体力、考试技巧以及心理素质 。 这五个因素决定孩子能否顺利通过考试 。 其中 ， 心理素质占据着核心地位 。 如何提高考试成绩 ， 心理是关键 。


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