旅行说事|原创 连续5天只喝水不吃东西，身材会有什么变化，小伙做了尝试
相信很多人认为只要不吃东西饿着肚子就可以快速地减肥 ， 但是一旦停止节食开始正常进食就会面临反弹的问题 ， 所以这是一个不科学的方法 。
我们经常能够看到很多人想减肥但是懒得运动 ， 于是就只吃一些水果不吃任何主食 ， 经常把自己饿的头晕眼花 ， 但是为了减肥还是忍住不吃 。
俗话说人是铁饭是钢 ， 一顿不吃饿得慌 。 食物是每个人每天的必需品 ， 也是人体所必须的营养和支撑 ， 长期的饥饿不会给身体带来任何好处 。
减肥期间可以避免吃高热量食物 ， 吃少油少盐和高蛋白的食物 ， 可以吃半饱或八分饱 。 也可以少食多餐 ， 六点以后不要进食任何食物 。
我们今天要给大家介绍的这位外国小伙子想看看自己连续5天不吃饭身材会有什么变化 ， 做了一个挑战 ， 连续五天内只喝水不吃任何食物 。
他身高185 ， 体重148斤 ， 通过图片我们能够看到他的身材还算匀称 ， 但还是有点微胖 。 他想通过这五天的挑战起到一个塑形的效果 。
这是挑战的第一天 ， 他看起来并没有什么不适 ， 一天不吃饭就当是排毒了 。 并且还表示偶尔饿一天的感觉还是不错的 ， 身体感到很通透 。
这是挑战的第三天 ， 他看起来有点憔悴 ， 状态明显不太好 ， 但是他表示还是在承受范围之内 ， 自己可以继续坚持 ， 只是饮水量变得较多 。
这是挑战的第四天 ， 他看起来瘦了一圈 ， 表示现在的自己真的很饿 ， 这几天一直在消耗自己的脂肪 。 还差一天挑战就结束了 ， 一定要坚持 。
这是挑战的第五天 ， 他表示自己无数次的拿起食物又放下 ， 在纠结中度过了一天 ， 还好最后还是忍住了 ， 挑战终于结束了 ， 快要饿到爆炸 。
【旅行说事|原创 连续5天只喝水不吃东西，身材会有什么变化，小伙做了尝试】到了验收挑战结果的时候 ， 五天后的体重是140斤 ， 比原来瘦了整整8斤 ， 看起来比原来瘦了一圈 ， 能够看到效果还是十分明显的 。
本文插图
不得不说五天内瘦掉八斤的速度真的非常快 ， 但是通过对比图片能够看到 ， 虽然瘦了的他变得更帅更有魅力了 ， 但是也能看到他有点憔悴 。 他表示 ， 经过自己这次的挑战 ， 他从来没有像现在这样对食物如此渴望 。 并且这个减肥办法不建议大家来尝试 ， 因为饥饿真的很难受 ， 后续反弹也是一个问题 。 欢迎留言评论 。
本文撰稿者：不二姑娘
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